Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52844.69 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297148 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj25 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 243.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:15 |
| Średnia prędkość: | 12.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2559 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 16215 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 16.25 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:57
- HRmax 118 ( 62%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 314kcal
- Aktywność Ciężary
Darty aż ręką boli Afternoon Activity
Czwartek, 21 stycznia 2021 · dodano: 21.01.2021 | Komentarze 0
USA- GB 5:2
- Czas 00:47
- HRmax 100 ( 53%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 143kcal
- Aktywność Joga
DartvNight Activity
Środa, 20 stycznia 2021 · dodano: 20.01.2021 | Komentarze 0
- DST 12.71km
- Czas 01:45
- VAVG 7.26km/h
- VMAX 40.32km/h
- HRmax 185 ( 98%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1056kcal
- Podjazdy 265m
- Aktywność Biegówki
XC Ski Las Zabierzowski po ciemku całość. Miodzio miejscowka, choć warun już robi się ciężki...
Wtorek, 19 stycznia 2021 · dodano: 19.01.2021 | Komentarze 0
Częściowe zachmurzenie, 1°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 82%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
- DST 12.45km
- Czas 01:53
- VAVG 6.61km/h
- VMAX 29.88km/h
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1236kcal
- Podjazdy 239m
- Aktywność Biegówki
Ojców na biegówkach niedojechany bo wszędzie odśnieżone. ale Vmax 31 i 240m przewyższenia wpadło
Niedziela, 17 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 0
- DST 10.43km
- Czas 01:34
- VAVG 6.66km/h
- VMAX 28.44km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 967kcal
- Podjazdy 149m
- Aktywność Biegówki
Marzenie spełnione, gdy nie musisz jeździć w góry żeby pojeździć na biegowkach...Choróbsko trzyma ale taka okazja raz na 5 lat. Vmax 29.6 km
Sobota, 16 stycznia 2021 · dodano: 16.01.2021 | Komentarze 0
Lekkie opady śniegu, -3°C, Odczuwalna temperatura -9°C, Wilgotność 78%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app
- Czas 01:54
- HRmax 128 ( 68%)
- HRavg 80 ( 42%)
- Kalorie 279kcal
- Aktywność Joga
Dart Afternoon Activity
Sobota, 9 stycznia 2021 · dodano: 11.01.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:07
- HRmax 107 ( 56%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 251kcal
- Aktywność Joga
Darty bo zdrowie nie pozwala na więcej :(
Piątek, 8 stycznia 2021 · dodano: 08.01.2021 | Komentarze 0
- DST 37.32km
- Czas 01:00
- VAVG 37.32km/h
- VMAX 56.52km/h
- Kalorie 1637kcal
- Podjazdy 84m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift na koncie zony Cycling Ireland Zwift Social Ride (D)
Czwartek, 7 stycznia 2021 · dodano: 07.01.2021 | Komentarze 0
- Czas 02:00
- Aktywność Joga
Dart USA GB 5:4
Środa, 6 stycznia 2021 · dodano: 06.01.2021 | Komentarze 0
- DST 5.02km
- Czas 00:50
- VAVG 6.02km/h
- VMAX 10.44km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 329kcal
- Aktywność Bieg wirtualny
Pierwszy bieg po chorobsku Watopia 5km plus kalibracja...
Środa, 6 stycznia 2021 · dodano: 06.01.2021 | Komentarze 0