Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54122.95 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.02 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 303535 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec52 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 243.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:15 |
| Średnia prędkość: | 12.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2559 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 16215 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 16.25 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.61km
- Czas 00:43
- VAVG 30.15km/h
- VMAX 79.20km/h
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 170m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift na koncie zonyy Evening Activity
Wtorek, 5 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:20
- HRmax 104 ( 55%)
- HRavg 82 ( 43%)
- Kalorie 272kcal
- Aktywność Ciężary
Dart as every day ...........GB- USA 4:2 .new pr 140
Wtorek, 5 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
GB- USA 4:2
- Czas 00:48
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 93 ( 49%)
- Kalorie 223kcal
- Aktywność Joga
Dart jak co dzień
Poniedziałek, 4 stycznia 2021 · dodano: 04.01.2021 | Komentarze 0
GB - USA - 2:1
- DST 40.23km
- Czas 01:02
- VAVG 38.93km/h
- VMAX 58.68km/h
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 721kcal
- Podjazdy 163m
- Aktywność Rower wirtualny
Rehab 3. EVO CC Flux Ride [1.5 - 2.0w/kg avg] (D)
Poniedziałek, 4 stycznia 2021 · dodano: 04.01.2021 | Komentarze 0
Chyba zdrowie wraca :)) już mnie nosi na narty ?
- Czas 00:51
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 226kcal
- Aktywność Ciężary
Darts Night Activity
Niedziela, 3 stycznia 2021 · dodano: 03.01.2021 | Komentarze 0
USA - GB 1:2
- DST 5.08km
- Czas 00:34
- VAVG 8.96km/h
- VMAX 33.12km/h
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 215m
- Aktywność Rower wirtualny
Rehab ride 2 - mount Ventoux France
Niedziela, 3 stycznia 2021 · dodano: 03.01.2021 | Komentarze 0
- DST 10.65km
- Czas 00:26
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 46.80km/h
- HRmax 117 ( 62%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 130kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Rower wirtualny
25min 1rst rehab ride
Sobota, 2 stycznia 2021 · dodano: 02.01.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:27
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 264kcal
- Aktywność Joga
Afternoon Activity
Sobota, 2 stycznia 2021 · dodano: 02.01.2021 | Komentarze 0
USA - GB 2:1
- Czas 01:21
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 344kcal
- Aktywność Joga
Dart na początek roku bo choróbsko trzyma
Piątek, 1 stycznia 2021 · dodano: 01.01.2021 | Komentarze 0
Wielka Brytania - USA 3:1