Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2020

Dystans całkowity:651.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:25
Średnia prędkość:20.28 km/h
Maksymalna prędkość:76.68 km/h
Suma podjazdów:2180 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:16936 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:17.62 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 10.02km
  • Czas 01:04
  • VAVG 6:23min/km
  • VMAX 4:37min/km
  • HRmax 167 ( 88%)
  • HRavg 155 ( 82%)
  • Kalorie 817kcal
  • Podjazdy 8m
  • Aktywność Bieganie

Druga dyszka w życiu... W 80% Offroad'owa

Poniedziałek, 11 maja 2020 · dodano: 11.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 21°C, Odczuwalna temperatura 21°C, Wilgotność 43%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 6.01km
  • Czas 00:17
  • VAVG 21.21km/h
  • VMAX 34.92km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 181kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z biegania Night Ride

Poniedziałek, 11 maja 2020 · dodano: 11.05.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 19°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 47%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 32.20km
  • Czas 01:41
  • VAVG 19.13km/h
  • VMAX 35.64km/h
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 108 ( 57%)
  • Kalorie 539kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogawędkowo-krajoznawczo-regeneracyjnie

Niedziela, 10 maja 2020 · dodano: 10.05.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 39%, Wiatr 2m/s z PłdPłdW - Klimat.app




  • DST 5.17km
  • Czas 00:26
  • VAVG 5:01min/km
  • VMAX 4:16min/km
  • HRmax 188 (100%)
  • HRavg 175 ( 93%)
  • Kalorie 421kcal
  • Podjazdy 10m
  • Aktywność Bieganie

5tka w trupa- 22min w 5strefie. Jest co poprawiać Night Run

Piątek, 8 maja 2020 · dodano: 08.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 48%, Wiatr 2m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 9.31km
  • Czas 00:55
  • VAVG 5:54min/km
  • VMAX 2:22min/km
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 369kcal
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 76mm rodzinnie

Piątek, 8 maja 2020 · dodano: 08.05.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 18°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 39%, Wiatr 4m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 22.39km
  • Czas 00:56
  • VAVG 23.99km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 149 ( 79%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 457kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogawędka/cargo Ride z Dawidem cz1

Czwartek, 7 maja 2020 · dodano: 07.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 65%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 6.18km
  • Czas 00:18
  • VAVG 20.60km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 174kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Luźna pogawędka Ride z Dawidem cz2

Czwartek, 7 maja 2020 · dodano: 07.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 68%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app




  • DST 9.06km
  • Czas 00:26
  • VAVG 20.91km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 232kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Wtorek, 5 maja 2020 · dodano: 05.05.2020 | Komentarze 0

Możliwy niewielki deszcz, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 80%, Wiatr 6m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 1.50km
  • Czas 00:09
  • VAVG 6:00min/km
  • VMAX 5:03min/km
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 155 ( 82%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

Na dobitkę slow jogging z psem w ramach spaceru

Poniedziałek, 4 maja 2020 · dodano: 04.05.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 52%, Wiatr 1m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 0.60km
  • Czas 00:03
  • VAVG 5:00min/km
  • VMAX 4:16min/km
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 47kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Bieganie

Po rolki Afternoon Run

Poniedziałek, 4 maja 2020 · dodano: 04.05.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 16°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 39%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app