Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2020

Dystans całkowity:651.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:25
Średnia prędkość:20.28 km/h
Maksymalna prędkość:76.68 km/h
Suma podjazdów:2180 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:175 (93 %)
Suma kalorii:16936 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:17.62 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 12.32km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:52min/km
  • VMAX 2:15min/km
  • HRmax 137 ( 72%)
  • HRavg 98 ( 52%)
  • Kalorie 305kcal
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 75mm rodzinnie -wszyscy na kółkach. Uczę żonę jeździć

Piątek, 22 maja 2020 · dodano: 22.05.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 16°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 30%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app




  • DST 11.20km
  • Czas 00:55
  • VAVG 4:54min/km
  • VMAX 2:31min/km
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 354kcal
  • Podjazdy 4m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 75mm rodzinne, regeneracyjnie

Środa, 20 maja 2020 · dodano: 20.05.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 41%, Wiatr 5m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 230.02km
  • Czas 08:42
  • VAVG 26.44km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 3893kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

WTR tam i spowrotem

Poniedziałek, 18 maja 2020 · dodano: 18.05.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 49%, Wiatr 6m/s z PłnPłnW - Klimat.app --- 2 najdłuższa trasa ever.... mimo rower traktuje jako uzupełnienie nartorolek i rolek




  • DST 2.68km
  • Czas 00:13
  • VAVG 4:51min/km
  • VMAX 4:16min/km
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 162 ( 86%)
  • Kalorie 194kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 16 maja 2020 · dodano: 16.05.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 49%, Wiatr 4m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 13.74km
  • Czas 00:43
  • VAVG 3:07min/km
  • VMAX 2:16min/km
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 531kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 100mm nocne, zimowe i mgłowe- gdzieniegdzie mgła jak na jak na disco 80' ....musiałem hamowac

Czwartek, 14 maja 2020 · dodano: 14.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 8°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 84%, Wiatr 1m/s z Płd - Klimat.app --- Nordic Z kijkami




  • DST 8.28km
  • Czas 00:23
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • HRmax 139 ( 73%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 189kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komut Afternoon Ride

Czwartek, 14 maja 2020 · dodano: 14.05.2020 | Komentarze 0




  • DST 5.12km
  • Czas 00:29
  • VAVG 5:39min/km
  • VMAX 4:45min/km
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 157 ( 83%)
  • Kalorie 397kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Bieganie

W planie rolki ale deszcz i w końcu Night Run

Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 0




  • DST 6.93km
  • Czas 00:18
  • VAVG 23.10km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 160kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serenada cargo

Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 47%, Wiatr 1m/s z WPłnW - Klimat.app




  • DST 22.05km
  • Czas 01:15
  • VAVG 17.64km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 112 ( 59%)
  • Kalorie 456kcal
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regen, wizytacja i test roweru po remoncie

Wtorek, 12 maja 2020 · dodano: 12.05.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 38%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 5.96km
  • Czas 00:17
  • VAVG 21.04km/h
  • VMAX 28.44km/h
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 113 ( 60%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdowka na bieganie Evening Ride

Poniedziałek, 11 maja 2020 · dodano: 11.05.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 21°C, Odczuwalna temperatura 21°C, Wilgotność 41%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app