Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2020

Dystans całkowity:423.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:57
Średnia prędkość:18.87 km/h
Maksymalna prędkość:65.88 km/h
Suma podjazdów:1278 m
Maks. tętno maksymalne:186 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (88 %)
Suma kalorii:15068 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:14.11 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • Czas 00:31
  • HRmax 146 ( 77%)
  • HRavg 92 ( 48%)
  • Kalorie 148kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka dom ....bo wiązadło ciągle napieprza :(

Środa, 21 października 2020 · dodano: 21.10.2020 | Komentarze 0




  • DST 40.18km
  • Czas 01:41
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 46.08km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 979kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po paczki na około ver 2

Wtorek, 20 października 2020 · dodano: 20.10.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 72%, Wiatr 2m/s z Płd - Klimat.app




  • DST 40.07km
  • Czas 01:39
  • VAVG 24.28km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 955kcal
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po paczkę tak trochę na około

Poniedziałek, 19 października 2020 · dodano: 19.10.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 79%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 20.62km
  • Czas 00:50
  • VAVG 24.74km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 543kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Taki rower bez celu ... Ale przynajmniej kolegę spotkałem

Niedziela, 18 października 2020 · dodano: 18.10.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 83%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 2.23km
  • Czas 00:11
  • VAVG 4:55min/km
  • VMAX 4:16min/km
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie 168kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Bieganie

3dzien pod rząd Night Run z psem. Miał być Zwift ale nie zdążyłem... Taki urok bloku:(

Sobota, 17 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 0




  • DST 2.21km
  • Czas 00:11
  • VAVG 4:58min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 162 ( 86%)
  • Kalorie 165kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Bieganie

Night Run

Piątek, 16 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0




  • DST 9.44km
  • Czas 00:18
  • VAVG 31.47km/h
  • VMAX 54.36km/h
  • HRmax 139 ( 73%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 169kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Rower wirtualny

Lekko London

Piątek, 16 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0




  • DST 5.23km
  • Czas 00:07
  • VAVG 44.83km/h
  • VMAX 58.32km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie 137kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Rower wirtualny

Wytrzymałem niecałe 5km z 1a grupą Crit City Race (C)

Piątek, 16 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0




  • DST 2.15km
  • Czas 00:12
  • VAVG 5:34min/km
  • VMAX 4:37min/km
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 170kcal
  • Podjazdy 2m
  • Aktywność Bieganie

W parku dobre powietrze to jeszcze lekki jogging

Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 100%, Wiatr 2m/s z WPłnW - Klimat.app




  • DST 10.58km
  • Czas 00:45
  • VAVG 14.11km/h
  • VMAX 17.64km/h
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 529kcal
  • Aktywność Nartorolki

Skike V8 w buffie z własnej woli(smog). 1 raz tak spokojnie.

Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 15.10.2020 | Komentarze 0