Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2019
| Dystans całkowity: | 406.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:21 |
| Średnia prędkość: | 15.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 1343 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 13269 kcal |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 5.21 km i 0h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.55km
- Czas 00:19
- VAVG 5:21min/km
- VMAX 2:11min/km
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 230kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Wrotkarstwo
Rolki ?mm pchanie wózka z dziećmi i asekuracja żony
Sobota, 17 sierpnia 2019 · dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.82km
- Czas 00:07
- VAVG 7.03km/h
- VMAX 18.72km/h
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 38kcal
- Aktywność Pływanie
Sprinty kraulem z postojami co 50_100m 818m (10.34min)
Sobota, 17 sierpnia 2019 · dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.41km
- Czas 00:07
- VAVG 3.51km/h
- VMAX 19.08km/h
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 17kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry plywanko#1 RAW( 405m 7.56min) masakra 2-3 razy trudniej niż w morzu. Zero spokojnego unoszenia sie
Sobota, 17 sierpnia 2019 · dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.56km
- Czas 00:04
- VAVG 8.40km/h
- VMAX 22.68km/h
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 25kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Pływanie
Bagry plywanko #2 w gaciach neoprenowych 558m 10.47min dupa i nogi do góry i od razu łatwiej ale tułów jednak ciągle łatwiej się topi niż w
Sobota, 17 sierpnia 2019 · dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0
- DST 23.50km
- Czas 01:09
- VAVG 2:56min/km
- Aktywność Wrotkarstwo
100mm Półmaraton który zamiast się zapisać wyłączył zegarek. Trzeba kupić jednak garmina
Czwartek, 15 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0
- DST 5.74km
- Czas 00:18
- VAVG 3:08min/km
- VMAX 1:44min/km
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 270kcal
- Podjazdy 22m
- Aktywność Wrotkarstwo
Rolki 100mm bez kijków Końcówka zepsuta przez jakiegoś idiotę w aucie któremu Pies na rowerowej zubrostradzie przeszkadzał eh:(
Czwartek, 15 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0
- DST 24.53km
- Czas 01:04
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 64.08km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 621kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Po wyniki Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0
- DST 3.73km
- Czas 00:15
- VAVG 14.92km/h
- VMAX 26.28km/h
- HRmax 112 ( 59%)
- HRavg 89 ( 47%)
- Kalorie 103kcal
- Podjazdy 12m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
I koniec urlopu
Sobota, 10 sierpnia 2019 · dodano: 10.08.2019 | Komentarze 0
- DST 3.06km
- Czas 00:08
- VAVG 22.95km/h
- VMAX 41.04km/h
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 59kcal
- Podjazdy 16m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Z meczu pośpiech no i snake i uszkodziłem obręcz:( Jazda na rowerze
Sobota, 10 sierpnia 2019 · dodano: 10.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.81km
- Czas 00:04
- VAVG 4:56min/km
- VMAX 3:58min/km
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganko na koniec tri
Sobota, 10 sierpnia 2019 · dodano: 10.08.2019 | Komentarze 0