Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2019
| Dystans całkowity: | 406.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:21 |
| Średnia prędkość: | 15.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 1343 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 13269 kcal |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 5.21 km i 0h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.54km
- Czas 00:05
- VAVG 6.48km/h
- VMAX 33.48km/h
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 93 ( 49%)
- Kalorie 24kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Pływanie
Plywanko Bagry#1 RAW 540m 7.50min
Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.25km
- Czas 00:11
- VAVG 6.82km/h
- VMAX 29.52km/h
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 80 ( 42%)
- Kalorie 54kcal
- Aktywność Pływanie
Plywanko#2 w neoprenach 1250m 16.04min (1:17 /100m) mój max aż mi się słabo zrobiło tak ciężko z wody wychodzilo
Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0
- DST 16.11km
- Czas 03:00
- VAVG 11:10min/km
- VMAX 2:29min/km
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 588kcal
- Podjazdy 80m
- Aktywność Chodzenie
Trekking mazowiecki przed koncertem Metalliki w sumie 22.5km i 34.000 rekord krokow i raczej tego w życiu nie pobije
Środa, 21 sierpnia 2019 · dodano: 22.08.2019 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Podjazdy 39m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Komuty i inne dojazdy nienagrane 13-20 sierpnia
Wtorek, 20 sierpnia 2019 · dodano: 20.08.2019 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.33km/h
- Podjazdy 100m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
PRaca+sklepy etc nienagrane lipiec 19
Wtorek, 20 sierpnia 2019 · dodano: 20.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.73km
- Czas 00:05
- VAVG 8.76km/h
- VMAX 16.20km/h
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 31kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry#2 RAW sprinty że skokami 726m 10.21min średnia 1.40 w tym 2x żabka
Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 · dodano: 20.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.50km
- Czas 00:03
- VAVG 10.00km/h
- VMAX 22.68km/h
- HRmax 108 ( 57%)
- HRavg 89 ( 47%)
- Kalorie 21kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry RAW #1 sprinty 500m 6.50min 1:22/100
Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 · dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.26km
- Czas 00:03
- VAVG 5.20km/h
- VMAX 20.16km/h
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 10kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry#3 2sprinty z handicapem(skok z mostka)plus powroty
Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0
- DST 0.31km
- Czas 00:05
- VAVG 3.72km/h
- VMAX 14.40km/h
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 16kcal
- Aktywność Pływanie
Bahry#1 Sprinty plus żabka +plecy bez gaci neoprenowych
Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0
- DST 1.01km
- Czas 00:05
- VAVG 12.12km/h
- VMAX 53.28km/h
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 106 ( 56%)
- Kalorie 41kcal
- Aktywność Pływanie
Bagry#2 w neoprenach. 1000m 20:24 sprinty kraul na zmianę z żabka
Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0