Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52756.70 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20292 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:562.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:15
Średnia prędkość:18.60 km/h
Maksymalna prędkość:66.96 km/h
Suma podjazdów:1923 m
Maks. tętno maksymalne:177 (94 %)
Maks. tętno średnie:149 (79 %)
Suma kalorii:15176 kcal
Liczba aktywności:65
Średnio na aktywność:8.65 km i 0h 27m
Więcej statystyk
  • DST 3.86km
  • Czas 00:13
  • VAVG 17.82km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 102 ( 54%)
  • HRavg 94 ( 50%)
  • Kalorie 97kcal
  • Podjazdy 13m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z siłki Jazda na rowerze

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 7.42km
  • Czas 00:21
  • VAVG 21.20km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • HRmax 112 ( 59%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 124kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z rolek na siłkę w parku krowoderskim Jazda na rowerze

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.88km
  • Czas 00:15
  • VAVG 23.52km/h
  • VMAX 63.72km/h
  • HRmax 107 ( 56%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 415kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triathlon cz1 dojazd na rolki

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 10.40km
  • Czas 00:30
  • VAVG 2:53min/km
  • Aktywność Wrotkarstwo

Na wale nienagrane dycha kółka 100mm nordic

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.81km
  • Czas 00:15
  • VAVG 23.24km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 105 ( 55%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z rolek Jazda na rowerze

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 6.17km
  • Czas 00:17
  • VAVG 21.78km/h
  • VMAX 38.16km/h
  • HRmax 127 ( 67%)
  • HRavg 110 ( 58%)
  • Kalorie 168kcal
  • Podjazdy 7m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na rolki Jazda na rowerze

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 4.27km
  • Czas 00:12
  • VAVG 2:48min/km
  • VMAX 1:51min/km
  • HRmax 119 ( 63%)
  • HRavg 102 ( 54%)
  • Kalorie 101kcal
  • Podjazdy 6m
  • Aktywność Wrotkarstwo

1/3 treningu rolkowego nagrana :( Nordic blading nocny na 100mm

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 9.58km
  • Czas 00:56
  • VAVG 5:50min/km
  • VMAX 2:52min/km
  • HRmax 124 ( 65%)
  • HRavg 102 ( 54%)
  • Kalorie 464kcal
  • Podjazdy 27m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 76mm miejski transport i wsparcie biegnącej żony

Sobota, 13 lipca 2019 · dodano: 13.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 18.43km
  • Czas 00:51
  • VAVG 21.68km/h
  • VMAX 51.84km/h
  • HRmax 124 ( 65%)
  • HRavg 94 ( 50%)
  • Kalorie 352kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z rolek plus Cargo na mtb

Czwartek, 11 lipca 2019 · dodano: 11.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 6.93km
  • Czas 00:18
  • VAVG 23.10km/h
  • VMAX 45.36km/h
  • HRmax 112 ( 59%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na rolki Jazda na rowerze

Czwartek, 11 lipca 2019 · dodano: 11.07.2019 | Komentarze 0