Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:562.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:15
Średnia prędkość:18.60 km/h
Maksymalna prędkość:66.96 km/h
Suma podjazdów:1923 m
Maks. tętno maksymalne:177 (94 %)
Maks. tętno średnie:149 (79 %)
Suma kalorii:15176 kcal
Liczba aktywności:65
Średnio na aktywność:8.65 km i 0h 27m
Więcej statystyk
  • DST 32.29km
  • Czas 01:42
  • VAVG 3:09min/km
  • VMAX 1:32min/km
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 1008kcal
  • Podjazdy 113m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki ?mm 33km z przygodami i odcięciem na 26km(brak jedzenia na całej trasie)

Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 19.40km
  • Czas 00:48
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 52.92km/h
  • HRmax 115 ( 61%)
  • HRavg 95 ( 50%)
  • Kalorie 335kcal
  • Podjazdy 69m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miało być 9 wyszło 20. Powrót z badania

Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 8.81km
  • Czas 00:22
  • VAVG 24.03km/h
  • VMAX 44.64km/h
  • HRmax 121 ( 64%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 169kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na badanie Jazda na rowerze

Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 7.71km
  • Czas 00:19
  • VAVG 24.35km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na rolki

Piątek, 19 lipca 2019 · dodano: 19.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 7.95km
  • Czas 00:21
  • VAVG 22.71km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 118 ( 62%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 159kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z rolek Jazda na rowerze

Piątek, 19 lipca 2019 · dodano: 19.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 9.62km
  • Czas 00:28
  • VAVG 2:54min/km
  • VMAX 2:01min/km
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 108 ( 57%)
  • Kalorie 254kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki Nocne ?mm

Piątek, 19 lipca 2019 · dodano: 19.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 10.83km
  • Czas 00:25
  • VAVG 25.99km/h
  • VMAX 44.64km/h
  • HRmax 122 ( 64%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 185kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fryzjer. Na slickach jest "trochę" szybciej niż na pełnym klocku 2.25 Jazda na rowerze

Czwartek, 18 lipca 2019 · dodano: 18.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.59km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3:13min/km
  • VMAX 2:08min/km
  • HRmax 121 ( 64%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki ?mm cz2

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 5.62km
  • Czas 00:14
  • VAVG 2:29min/km
  • VMAX 1:29min/km
  • HRmax 120 ( 63%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 111kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki ?mm cz1 dziś już się nagralo

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0

Ale dla pewności podzieliłem na pół




  • DST 0.16km
  • Czas 00:31
  • VAVG 193:45min/km
  • VMAX 166:40min/km
  • HRmax 114 ( 60%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 8kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka lekka z Piotrem

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0