Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:912.68 km (w terenie 261.00 km; 28.60%)
Czas w ruchu:32:59
Średnia prędkość:24.30 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:6110 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:144 (76 %)
Suma kalorii:14403 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:33.80 km i 1h 19m
Więcej statystyk
  • DST 26.60km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 23.13km/h
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + suple po miescie na okolo

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 43.20km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca (Rekord vmax dojazdu 50,1) + TEREN PO robocie

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0

Po rob dotarlem w tereny gdzie musialem rower niesc...




Kategoria interwały, MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 16.80km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • Aktywność Ciężary

ciezka silka Lea

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria Lea, siłownia


  • DST 36.70km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 23.43km/h
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Blonia i kombinacje teren

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 19.10km
  • Czas 00:40
  • VAVG 28.65km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 13.5°C
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

szalona zimna i wietrzna Szosa po robocie zamiast silki

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0

bez 2,5 km


Kategoria interwały, szosa


  • DST 16.90km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 36.30km/h
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

rano pod wiatr z deszczem po poludniu pod huragan z deszczem - tragicznie do pracy

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 16.80km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 17.10km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 23.32km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 78.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 21.97km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 3500kcal
  • Podjazdy 1249m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hardckorowy Ojców czyli wszystkie gorki na raz po drodze i KOM w miejscu gdzie sie polamalem

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Trasa o ktorej myslalem od dawna ale potrzebny byl czas i forma. Tego pierwszego kompletnie nie mielismy bo wyjechalismy z Krakowa o 18,20 ale forma z Piterem mamy i to solidna (szczegolnie on) wiec powalczylismy...

Klasyczny OJców terenowy + po drodze podjazdy ktore w przeszlosci pojedenczo na deser robilem (bo sama trasa to kolo 700m w pionie + wlasnie te podjazdy)
do klasycznej trasy dodalismy
-Podazd pod Bialy Kosciol 
-Kostka na Olkusz od Bramy Krakowskiej
-Zlota Gora(najwyzszy podjazd Ojcowa do wyjechania asfaltem) https://pl.wikipedia.org/wiki/Złota_Góra_(Ojców) 
zjazd terenem
-dojazd do Pieskowej Skaly i tam podjazd pod wzgorze Podzamcze
80km prawie w pionie 1,2 km sporo terenu
4h brutto samej jazdy 3,13 netto + 20 min do pracy rano na stravie nawet zapisane wszystkie siku i sklep , gdzie wsunalem 6 jajek i 6 kromek :) moj nowy tel zbiera znakomicie co widac ponizej ;) mimo to z GPS w analizie 20,7km/h a z licznika 22km/h dzieki naprawde szybkiemu powrotowi. na 3 km od konca w miescie zrobilem nawet KOMa... w miejscu gdzie sie polamalem i uszkodzilem więzadla...3 lata temu. 

Po ostatnim podjeżdzie (gorze) zasluzony jedyny dluzszy postoj. Piotrek i moj posilek...juz w polowie zjedzony
Photo


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo