Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- Sprzęt Marine Devil Dog
- Aktywność Jazda na rowerze
Strava podsum po 2 interwałowych próbach.
Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 1
Po dwóch dniach (dziś i w sobote) prób robię sobie małe podsumowanie "ścigania się" ze Stravą - na mojej wyśmiewanej przez niektorych kolegow prosów kolarzy sorowej rzęchowej szosie (waga 11,3kg) bez SPD zamiast których wybrałem zdrowe kolana.
downhill KOM
KRK - Podłużna (od Ronda)
1 / na 303 kolarzy
Podłużna (wersja az do samego niebezpiecznego zakrętu )
3 / 301
uphill KOM
1 / 52 Strugi 1 bez wyplaszczenia 489W
1 / 50 Strugi UP Rząska 415W
płaskie KOM
1 / 311 Balicka pod przejazdem
top 10
4 / 244 Długa 5% up 44.2km/h-889W moj ulubiony podjazd idealna widocznosc i nawierzchnia brak ruchu i mala mozliwosc wyjechania auta z boku z posesji a nawet jak to i tak mozesz ominac jak chcesz to podjazd na ktorym 100% bezpiecznie mozna dac z siebie wszystko
2 / 39 Prosta (Zabierzów) UP 444W
6 / 26 Prosta Zabierzów DOWN
7/246 Szczyglice UP (36,5 km) UP 502W
2/64 Łupaszki 1 podjazd UP
Łupaszki 2 -naj. strome 500m 6 / 68 UP 409W
zrobione na MTB 2,25 cala
PŁASKIE
TOP 10
8th overall on Rudawa wal do Blon
6th overall on Opolska-Sudół-Eastward
KOM 1 / 21 MTB RYbałtowska
UPhil TOP 10
2 / 95. https://www.strava.com/segments/10445279
7th overall on Pekowicka
Komentarze
A SPD wcale nie oznacza niezdrowych kolan, nie wiem kto Ci takie bzdury wmówił. Wszystko kwestia odpowiedniego doboru sprzętu i poprawnego ustawienia :) A do zyskania jest bardzo dużo - spokojnie miałbyś o kilka - kilkanaście procent lepsze wyniki w tych powyższych próbach niż na zwykłych platformach.
Tak czy siak - ładnie :D