Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 54465.36 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 307103 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień45 - 0
- 2025, Lipiec53 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 0.80km
- Czas 00:14
- VAVG 3.43km/h
- VMAX 4.33km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 180kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Evening Swim wejscie1 i ost. pianka(woda 17 stopni)
Wtorek, 16 lipca 2024 · dodano: 16.07.2024 | Komentarze 0
- DST 3.01km
- Czas 00:15
- VAVG 4:59min/km
- VMAX 3:54min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Wtorek, 16 lipca 2024 · dodano: 16.07.2024 | Komentarze 0
- DST 5.75km
- Czas 01:11
- VAVG 12:20min/km
- VMAX 8:10min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 82 ( 43%)
- Kalorie 380kcal
- Podjazdy 14m
-
Afternoon Walk
Wtorek, 16 lipca 2024 · dodano: 16.07.2024 | Komentarze 0
- DST 0.25km
- Czas 00:04
- VAVG 3.75km/h
- VMAX 3.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 57kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Wejście 2. ,"morsowe" same kąpielówki
Poniedziałek, 15 lipca 2024 · dodano: 15.07.2024 | Komentarze 0
- DST 0.58km
- Czas 00:12
- VAVG 2.90km/h
- VMAX 4.34km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 129kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️Pierwsze wejście i przywitanie z morzem 17.stopni więc w piance
Poniedziałek, 15 lipca 2024 · dodano: 15.07.2024 | Komentarze 0
Po 3h snu i 8.5h jazdy pierwsze +200m 1:45 później zapomniałem dać pauzę
- DST 5.05km
- Czas 00:58
- VAVG 11:29min/km
- VMAX 2:52min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 377kcal
- Podjazdy 32m
-
Evening Walk z bolącym kolanem po ultrasprincie na ?️?
Poniedziałek, 15 lipca 2024 · dodano: 15.07.2024 | Komentarze 0
- DST 17.73km
- Czas 01:00
- VAVG 17.73km/h
- VMAX 38.86km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 138 ( 73%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 428kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Przez rozkopany KRK do ?️cel nie uszkodzić opon i kół ✅✅i od razu rege
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
- DST 81.01km
- Czas 02:47
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 50.56km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1384kcal
- Podjazdy 389m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️81km Tarnów -KRK w tlenie pod wiatr. Z dojazdōwką 1a ? od 4 lat
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
- DST 3.44km
- Czas 00:34
- VAVG 9:53min/km
- VMAX 4:37min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 235kcal
- Podjazdy 54m
Night Walk
Piątek, 12 lipca 2024 · dodano: 12.07.2024 | Komentarze 0
- DST 4.45km
- Czas 00:28
- VAVG 6:17min/km
- VMAX 4:29min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 333kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Bieganie
-
?Baza Z1 i odreagowanie
Czwartek, 11 lipca 2024 · dodano: 11.07.2024 | Komentarze 0