Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 53092.45 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297444 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj26 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 2.52km
- Czas 00:14
- VAVG 5:33min/km
- VMAX 4:46min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 189kcal
- Podjazdy 14m
- Aktywność Bieganie
-
Morning ?♂️rehab and☀️☀️☀️adapt
Piątek, 31 maja 2024 · dodano: 31.05.2024 | Komentarze 0
- DST 15.06km
- Czas 00:28
- VAVG 32.27km/h
- VMAX 55.24km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
?♂️w pół godziny, bo grill u teściów
Czwartek, 30 maja 2024 · dodano: 30.05.2024 | Komentarze 0
- DST 2.60km
- Czas 00:26
- VAVG 10:00min/km
- VMAX 5:20min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 177kcal
- Podjazdy 33m
Night Walk
Środa, 29 maja 2024 · dodano: 30.05.2024 | Komentarze 0
- DST 4.33km
- Czas 00:23
- VAVG 5:18min/km
- VMAX 4:23min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 326kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Bieganie
-
?♂️2.5km Z2/ reszta pod górę i poniżej 4:55
Środa, 29 maja 2024 · dodano: 29.05.2024 | Komentarze 0
Niestety pięta/zsp 5/10
- DST 2.23km
- Czas 00:22
- VAVG 9:51min/km
- VMAX 6:44min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 150kcal
- Podjazdy 33m
-
Night Walk
Wtorek, 28 maja 2024 · dodano: 29.05.2024 | Komentarze 0
- DST 1.10km
- Czas 00:20
- VAVG 3.30km/h
- VMAX 4.10km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 422kcal
- Aktywność Pływanie
TriWise ?♂️ Korona Afternoon Swim
Wtorek, 28 maja 2024 · dodano: 28.05.2024 | Komentarze 0
- DST 1.30km
- Czas 00:25
- VAVG 3.12km/h
- VMAX 4.10km/h
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 465kcal
- Aktywność Pływanie
?♂️TriWise ostatnia Kolna
Poniedziałek, 27 maja 2024 · dodano: 28.05.2024 | Komentarze 0
- DST 2.45km
- Czas 00:23
- VAVG 9:23min/km
- VMAX 5:14min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 188kcal
- Podjazdy 22m
- Aktywność Chodzenie
Night walk
Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 27.05.2024 | Komentarze 0
- DST 29.40km
- Czas 01:09
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 88.42km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 786kcal
- Podjazdy 449m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
1a w 2024 trasa ??♂️ale warun po ⛈️ ciężki,a ja po ciemku?♂️na małej lampce
Sobota, 25 maja 2024 · dodano: 25.05.2024 | Komentarze 0
- DST 3.08km
- Czas 00:41
- VAVG 13:18min/km
- VMAX 1:48min/km
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 105 ( 55%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 230kcal
- Podjazdy 45m
-
Afternoon Walk
Sobota, 25 maja 2024 · dodano: 25.05.2024 | Komentarze 0