Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52844.69 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297148 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj25 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
- DST 0.74km
- Czas 00:12
- VAVG 3.70km/h
- VMAX 4.86km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 169kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️ wejście II raw większość z wiatrem, warun na granicy pływania(fale). Ci na skuterze to ratownicy...
Niedziela, 21 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
Dla zwiększenia bezpieczeństwa płetwy
- DST 0.65km
- Czas 00:12
- VAVG 3.25km/h
- VMAX 4.15km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 146kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Wejście 1 RAw Afternoon Swim
Niedziela, 21 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
- DST 2.00km
- Czas 00:33
- VAVG 16:30min/km
- VMAX 4:10min/km
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 128 ( 68%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 188kcal
- Podjazdy 16m
-
Morning Walk
Niedziela, 21 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
- DST 5.01km
- Czas 00:27
- VAVG 5:23min/km
- VMAX 3:15min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 377kcal
- Podjazdy 7m
- Aktywność Bieganie
-
? adaptacja cieplna 5k
Niedziela, 21 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
- DST 6.70km
- Czas 01:39
- VAVG 14:46min/km
- VMAX 3:26min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 90 ( 47%)
- Kalorie 558kcal
- Podjazdy 50m
-
Afternoon Walk
Sobota, 20 lipca 2024 · dodano: 20.07.2024 | Komentarze 0
- DST 0.54km
- Czas 00:10
- VAVG 3.24km/h
- VMAX 4.82km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 122kcal
- Aktywność Pływanie
-
Wejscie 2 Afternoon Swim
Sobota, 20 lipca 2024 · dodano: 20.07.2024 | Komentarze 0
- DST 0.60km
- Czas 00:10
- VAVG 3.60km/h
- VMAX 4.83km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 138kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Lunch Swim między falochronami+wyciąg do statków
Sobota, 20 lipca 2024 · dodano: 20.07.2024 | Komentarze 0
Płetwy po raz pierwszy
- DST 1.00km
- Czas 00:15
- VAVG 15:00min/km
- VMAX 10:25min/km
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 106 ( 56%)
- Kalorie 72kcal
-
Evening Walk na start plywania
Piątek, 19 lipca 2024 · dodano: 19.07.2024 | Komentarze 0
- DST 1.04km
- Czas 00:21
- VAVG 2.97km/h
- VMAX 3.98km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 233kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️wejście 2 w piance
Piątek, 19 lipca 2024 · dodano: 19.07.2024 | Komentarze 0
- DST 0.52km
- Czas 00:10
- VAVG 3.12km/h
- VMAX 4.41km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 118kcal
- Aktywność Pływanie
-
?♂️Afternoon Swim Raw 1. Wejście
Piątek, 19 lipca 2024 · dodano: 19.07.2024 | Komentarze 0
Razem z siedzeniem z dziećmi to ponad 30. Min w wodzie 18. Stopni