Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52799.35 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296935 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj20 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
crossowy
| Dystans całkowity: | 4337.75 km (w terenie 1021.50 km; 23.55%) |
| Czas w ruchu: | 183:17 |
| Średnia prędkość: | 23.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 30920 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (101 %) |
| Suma kalorii: | 97411 kcal |
| Liczba aktywności: | 130 |
| Średnio na aktywność: | 33.37 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.00km
- Czas 01:15
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 187 ( 99%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 784kcal
- Podjazdy 238m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na rehabitacje i problemy z tel zjedzone kmy i przewyzszenia na Sowincu, wale itp
Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0
- DST 12.50km
- Czas 00:29
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 55.90km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 420kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Before Guns&Roses concert flight szybki Sowiniec i Kamienna UP
Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0
- DST 60.09km
- Teren 5.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.13km/h
- VMAX 53.90km/h
- Kalorie 1899kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca+ Wisła do Wandy pozniej zwotka Tyniec/Sowiniec + Cargo
Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0
wyszlo 60km rowne i niestety uszkodzilem obrecze szczegolnie z tylu, rozwalilem detke i opone. na parkingu pod Ikea probowalem skrocic droge i nie wiedzialem ze jest prog betonowy...
przod przeszedl (amor wlaczony),a tyl juz nie :(
- DST 21.50km
- Teren 4.00km
- Czas 00:51
- VAVG 25.29km/h
- VMAX 56.70km/h
- Kalorie 690kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Po butki szosowe i jeszcze rundka z radości wspinaczka na Sowiniec (crossem)
Czwartek, 4 maja 2017 · dodano: 05.05.2017 | Komentarze 0
- DST 46.80km
- Teren 1.00km
- Czas 01:51
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 70.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 187 ( 99%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1625kcal
- Podjazdy 426m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
3majowe interwaly KRossem
Środa, 3 maja 2017 · dodano: 05.05.2017 | Komentarze 0
'
- DST 5.20km
- Czas 00:12
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Inpost
Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0
- DST 21.50km
- Teren 2.00km
- Czas 00:49
- VAVG 26.33km/h
- VMAX 49.10km/h
- Temperatura 8.6°C
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Na siłkę do Parku Jordana i spowrotem
Sobota, 29 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0
- DST 34.30km
- Teren 5.00km
- Czas 01:29
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 54.90km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 1351kcal
- Podjazdy 194m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca przychodnia lekki deszcz ĆwierćOjców VInci ULEWA ucieczka
Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0
- DST 38.60km
- Teren 3.00km
- Czas 01:35
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1163kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca+ Tyniec Sowiniec po robocie i to nawet niesolo
Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0
Rano wyciskam wszystko z crossa do pracy, po poludniu juz na luzie ale na sciezce Tynieckiej, mial byc kompletny regen i absolutnie lajtowa jazda ale wita sie ze mna szosowiec(a ja wprawdzie w zestawie CCC ale na crossie) - milo i postanawiam chwile podciagnac u niego na kole. No ale tak sie rozwinelo ze przegadalismy i przejechalismy wspolnie traske a pozniej przez Sowiniec do Kraka. Pozdrawiam kolege Roberta.
- DST 14.43km
- Teren 2.00km
- Czas 00:33
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 8.9°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 385kcal
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Na silke do Parku Jordan+biedra
Sobota, 22 kwietnia 2017 · dodano: 22.04.2017 | Komentarze 0
Jadac tam bylo szybko, powrot pod wiatr i bylem wypruty wiec slabiej ale i tak zacna srednia jak na crossa przez miasto i silownie w tzw miedzyczasie