Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53311.48 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297953 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20613 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB 1,35 cala

Dystans całkowity:6434.57 km (w terenie 2425.00 km; 37.69%)
Czas w ruchu:262:45
Średnia prędkość:23.14 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:40527 m
Maks. tętno maksymalne:203 (107 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:176233 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:30.64 km i 1h 18m
Więcej statystyk
  • DST 23.30km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.69km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura -4.9°C
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca + lekarz smutny rekord zimna

Środa, 16 listopada 2016 · dodano: 16.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 17.10km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.86km/h
  • VMAX 41.90km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana


  • DST 16.70km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 25.69km/h
  • VMAX 39.90km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota na mokro na full gas

Piątek, 21 października 2016 · dodano: 21.10.2016 | Komentarze 0

korki i ultramegakorki na powrocie musialem znow wiekszosc po chodnikach itp - w piatek o 16.30 Krakow jest jak NY


Kategoria MTB trasa mieszana, MTB 1,35 cala


  • DST 18.60km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca+ SIŁKA

Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana


  • DST 17.00km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Work

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 11.10.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 16.57km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.09km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 186 ( 98%)
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

4XKOM i Deszcz konczy zabawę w terenie

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0




Kategoria gorska, interwały, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 22.66km
  • Teren 8.00km
  • VMAX 49.60km/h
  • Temperatura 9.9°C
  • Podjazdy 129m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren po robocie+Myjka

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 16.70km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 39.90km/h
  • Temperatura 10.5°C
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca mokro zimno ciemno SYF

Poniedziałek, 19 września 2016 · dodano: 19.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana


  • DST 33.89km
  • Teren 27.50km
  • Czas 01:32
  • VAVG 22.10km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Znow teren i teren niemal 100% + dojazd do pracy rano

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 09.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko


  • DST 34.88km
  • Teren 29.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.32km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Podjazdy 275m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna terenowa eksploracja z przygodami i gubieniem sie po zmroku + Praca

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

kolejna super trasa kapke z kumplem ale 80% sam. Pod koniec pogubilem sie po ciemku z 6 razy mimo ze toczylem sie z glowa na google mapsie - w koncu musialem pojechac asfaltem do Olszanickiej tam juz pocisnalem choc minal mnie oczywiscie koles na szosie ktory jezdzi po Krakowie m.in w koszulce Giro Rosa - pozdro ziomek jakbys kiedykolwiek to czytal.

na delikatnym zjezdzie na podluznej (2%) zjechalem goralem ze srednia 45,6km/h tylko 3 sekundy gorzej od mojego najszybszego zjazdu na szosie z wiatrem! Dokrecilem do sredniej z licznika 20km/h zeby jedynki nie bylo z przodu bo wstyd ;)
takze reasumujac teren daje w dupe bo wszystko mnie boli a klocki po zjezdzie z Rezerwatu Kmity (290npm) wytarte, ale summa summarum warto mozna pojezdzic i robic petle w ogole nie majac kontaktu z samochodami .
Ale chyba po dzis mam na chwile dosc terenu...

0.88
Move Ratio		 20.9 km/h (σ :12.6 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:32:25 (34% of time)
Time climbing		 11.3 km/h
Avg climbing speed


Kategoria MTB TEREN plasko, MTB TEREN gorska, MTB 1,35 cala, gorska