Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53606.58 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 300311 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB 1,35 cala

Dystans całkowity:6434.57 km (w terenie 2425.00 km; 37.69%)
Czas w ruchu:262:45
Średnia prędkość:23.14 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:40527 m
Maks. tętno maksymalne:203 (107 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:176233 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:30.64 km i 1h 18m
Więcej statystyk
  • DST 17.10km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 22.30km/h
  • VMAX 38.10km/h
  • Temperatura -0.3°C
  • Kalorie 490kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota jak co dzien

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0




  • DST 17.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 21.50km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Temperatura -3.9°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

ZImno

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 26.11.2015 | Komentarze 0




  • DST 20.10km
  • Czas 00:54
  • VAVG 22.33km/h
  • VMAX 37.20km/h
  • Temperatura -2.9°C
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca+ cos tam

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0




  • DST 19.30km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 22.27km/h
  • VMAX 36.50km/h
  • Temperatura -0.6°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 465kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + "podwiezienie" kumpla

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 17.20km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 25.17km/h
  • VMAX 42.60km/h
  • Temperatura 6.5°C
  • Kalorie 590kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Work

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 20.40km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.50km/h
  • VMAX 42.60km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + dentist

Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 19.11.2015 | Komentarze 0

Rano ładnie 28 licznikow o26.6 gps btrutto 4 czerwone swiatla ale nie cisnalem na maksa bo mnie kumpel przestraszyl. Wspomnial wywiad z Michałem Gołasiem, który mowil że jezdzac zima trzeba odpuscic bo w ciasnych ciuchach, kilku kolejnych warstwach kolano inaczej pracuje lakota jest uciskana czy jakos tak i mozna sobie zrobic kuku... no i rano od samego krecenia bolaly mnie kolana... kazdy obrot korba i jakos tak dziwnie...


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 17.30km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 24.14km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 11.5°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 744kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca z Wiatrem i pod huragan +inpost

Środa, 18 listopada 2015 · dodano: 18.11.2015 | Komentarze 0

Rano miało wiac solidnie w plecy po południu huragan w twarz i tak tez było
Rano 3-4m/s gdy zwykle (w 80 procentach roku) w Krakowie jest bezwietrznie jak wracałem to stacje zarejestrowały 10-12m/s 

Rano licznikowo dojechałem do pracy ze srednia rowniutkie 29,0 (goralem z blotnikami, wypelnionym i trzema postojami na swiatlach) nawet na GPSie brutto wyszło 28,2km/h sredniej
2nd overall on Balicka-Vinci (15:25) 
Powrot choc na luzie to nawet jadac 20km urżnałem się dużo powalonych drzew po drodze....
ale za to smogu nie ma ostatecznie srednia z 29 spadła do...23,8(tu pokazuje wiecej)


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 16.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.02km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca dalej bloto i mokro

Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0




  • DST 16.50km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 41.90km/h
  • Temperatura 7.5°C
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 699kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRACA deszcz mokro

Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0

Rano solidnie az do Opolskiej (2x swiatla na 100metrach) choc w niektorych momentach musiałem zwolnic bo sporo lisci i blota objezdzalem p[o mokrej trawie ale mimo to pod pracą melduje się z licznikowym 27,4 (GPS 26,9 brutto GPSowe 25,8km/h)
17 minut jazdy 5min "postojow" na czerwonych. Moc jest warunkow nie ma. Szkoda tylko rowera, no ale coż to moj najbezpieczniejszy jeździec na te warunki do tego w trekkingu mam nowy naped, ktorego nie bede niszczyl w tych warunkach.

Powrot jeszcze wiecej wody i blota do tego na kazdym CPRZE co sie rozpedzilem to musialem hamowac, ludzie jak mrowkow na przystankach na chodnikach CPRach DDrach - aut tez x2.
Dopiero od Bronowic moglem depnac no i ładnie pociagnalem ponad 30.


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 35.80km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.13km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 8.5°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1559kcal
  • Podjazdy 151m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwały MTB z Chodakowską

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 14.11.2015 | Komentarze 0

Najpierw pod wiatr do LAsu Zabierzowskiego na siku 1 hopkę+zjazd na maksa mimo bocznego wiatru udało się podbic swoj wlasny wynik

tu tez Vmaks (licznikowo 52,6/)

 Na szczycie hopki w Zabierzowie niszcząca srednia 22,5 (wiadomo pod wicher +ten podjazd) pozniej cisne z wiatrem niestety pare skrzyzowan i nie udaje się pobic jednego segmentu na ktorym mi zalezalo (ale ma on 7,5 km i 5 skrzyzowan)
pierwsze czerwone to 2 minuty i wiadomo

skoro tu sie nie udalo to sprobowalem pobic się na odcinku DDru  Sudoł tam mimo ze babka wlazla mi z psem i musialem wyhamowac z 47km/h na 25
2nd overall on Opolska-Sudół-Eastward (1:40) 
mimo hamowania i tak 32,6
AVG/max
Speed 32.6km/h 40.3km/h
Cadence
Heart Rate 0 bpm
Est Power 203W
Elev Diff 4m

Celem przejazdu byla nowa gazetka Chodakowskiej, w ktorej zakochana jest moja zona ;) Mam taka jedna stacje 10km od mojego domu, gdzie zawsze sie udaje to kupic. Dzis kupilem ostatnią sztukę :)

Telefon rozładował mi się niestety 2x za 1 podpialem power banka ale ze mam cos z kabelkiem to po 2rozladowaniu odpuscilem