Info

Suma podjazdów to 300311 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj54 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
MTB 1,35 cala
Dystans całkowity: | 6434.57 km (w terenie 2425.00 km; 37.69%) |
Czas w ruchu: | 262:45 |
Średnia prędkość: | 23.14 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.30 km/h |
Suma podjazdów: | 40527 m |
Maks. tętno maksymalne: | 203 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 190 (101 %) |
Suma kalorii: | 176233 kcal |
Liczba aktywności: | 210 |
Średnio na aktywność: | 30.64 km i 1h 18m |
Więcej statystyk |
- DST 17.10km
- Teren 6.00km
- Czas 00:46
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura -0.3°C
- Kalorie 490kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
RObota jak co dzien
Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0
- DST 17.20km
- Teren 5.00km
- Czas 00:48
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura -3.9°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
ZImno
Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 26.11.2015 | Komentarze 0
- DST 20.10km
- Czas 00:54
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura -2.9°C
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
PRaca+ cos tam
Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0
- DST 19.30km
- Teren 2.00km
- Czas 00:52
- VAVG 22.27km/h
- VMAX 36.50km/h
- Temperatura -0.6°C
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 465kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + "podwiezienie" kumpla
Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0
- DST 17.20km
- Teren 3.00km
- Czas 00:41
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 6.5°C
- Kalorie 590kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Work
Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0
- DST 20.40km
- Teren 3.00km
- Czas 00:48
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 8.5°C
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + dentist
Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 19.11.2015 | Komentarze 0
Rano ładnie 28 licznikow o26.6 gps btrutto 4 czerwone swiatla ale nie cisnalem na maksa bo mnie kumpel przestraszyl. Wspomnial wywiad z Michałem Gołasiem, który mowil że jezdzac zima trzeba odpuscic bo w ciasnych ciuchach, kilku kolejnych warstwach kolano inaczej pracuje lakota jest uciskana czy jakos tak i mozna sobie zrobic kuku... no i rano od samego krecenia bolaly mnie kolana... kazdy obrot korba i jakos tak dziwnie...
- DST 17.30km
- Teren 6.00km
- Czas 00:43
- VAVG 24.14km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 11.5°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 744kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
PRaca z Wiatrem i pod huragan +inpost
Środa, 18 listopada 2015 · dodano: 18.11.2015 | Komentarze 0
Rano miało wiac solidnie w plecy po południu huragan w twarz i tak tez było
Rano 3-4m/s gdy zwykle (w 80 procentach roku) w Krakowie jest bezwietrznie jak wracałem to stacje zarejestrowały 10-12m/s
Rano licznikowo dojechałem do pracy ze srednia rowniutkie 29,0 (goralem z blotnikami, wypelnionym i trzema postojami na swiatlach) nawet na GPSie brutto wyszło 28,2km/h sredniej
2nd overall on Balicka-Vinci (15:25)
Powrot choc na luzie to nawet jadac 20km urżnałem się dużo powalonych drzew po drodze....
ale za to smogu nie ma ostatecznie srednia z 29 spadła do...23,8(tu pokazuje wiecej)
- DST 16.50km
- Teren 3.00km
- Czas 00:43
- VAVG 23.02km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca dalej bloto i mokro
Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0
- DST 16.50km
- Teren 6.00km
- Czas 00:39
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 7.5°C
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 699kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
PRACA deszcz mokro
Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Rano solidnie az do Opolskiej (2x swiatla na 100metrach) choc w niektorych momentach musiałem zwolnic bo sporo lisci i blota objezdzalem p[o mokrej trawie ale mimo to pod pracą melduje się z licznikowym 27,4 (GPS 26,9 brutto GPSowe 25,8km/h)
17 minut jazdy 5min "postojow" na czerwonych. Moc jest warunkow nie ma. Szkoda tylko rowera, no ale coż to moj najbezpieczniejszy jeździec na te warunki do tego w trekkingu mam nowy naped, ktorego nie bede niszczyl w tych warunkach.
Powrot jeszcze wiecej wody i blota do tego na kazdym CPRZE co sie rozpedzilem to musialem hamowac, ludzie jak mrowkow na przystankach na chodnikach CPRach DDrach - aut tez x2.
Dopiero od Bronowic moglem depnac no i ładnie pociagnalem ponad 30.
- DST 35.80km
- Teren 5.00km
- Czas 01:29
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 8.5°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1559kcal
- Podjazdy 151m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwały MTB z Chodakowską
Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 14.11.2015 | Komentarze 0
Najpierw pod wiatr do LAsu Zabierzowskiego na siku 1 hopkę+zjazd na maksa mimo bocznego wiatru udało się podbic swoj wlasny wynik
tu tez Vmaks (licznikowo 52,6/)
pierwsze czerwone to 2 minuty i wiadomo
skoro tu sie nie udalo to sprobowalem pobic się na odcinku DDru Sudoł tam mimo ze babka wlazla mi z psem i musialem wyhamowac z 47km/h na 25
2nd overall on Opolska-Sudół-Eastward (1:40)
mimo hamowania i tak 32,6
AVG/max | ||
---|---|---|
Speed | 32.6km/h | 40.3km/h |
Cadence | ||
Heart Rate | — | 0 bpm |
Est Power | 203W | |
Elev Diff | 4m |
Celem przejazdu byla nowa gazetka Chodakowskiej, w ktorej zakochana jest moja zona ;) Mam taka jedna stacje 10km od mojego domu, gdzie zawsze sie udaje to kupic. Dzis kupilem ostatnią sztukę :)
Telefon rozładował mi się niestety 2x za 1 podpialem power banka ale ze mam cos z kabelkiem to po 2rozladowaniu odpuscilem