Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53570.25 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 299956 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20828 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB 1,35 cala

Dystans całkowity:6434.57 km (w terenie 2425.00 km; 37.69%)
Czas w ruchu:262:45
Średnia prędkość:23.14 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:40527 m
Maks. tętno maksymalne:203 (107 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:176233 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:30.64 km i 1h 18m
Więcej statystyk
  • DST 17.50km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 53.90km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 111 ( 59%)
  • Kalorie 585kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

DO iz pracy trcohe inaczej

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 25.85km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 22.81km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 1030kcal
  • Podjazdy 81m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB do tesciow na obiad

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

chyba z 15 swiatel po drodze szczegolnie wkurzalo w I strone chociaz mialem to w dupie (predkosc) to bylo irytujace co 500 metrow stawac


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana


  • DST 26.50km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 24.46km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 499kcal
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

SPrint do pracy + zalatwienia na miescie

Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 21.05.2016 | Komentarze 0

DO pracy TOP 3 srednia w historii na góralu 28,8 km/h licznikowa (tylko 3,5 km z 8,5 jade ulica reszta dziurawymi chodnikami terenem ddrami z progami itp) pod Vinci przy 3 czerwonych i 2 zwolnieniach prawie do zera (piesi) poczatek to oczywiscie jazda po chodniku 5km/h i probowanie sie wlaczyc na balickiej co nie zawsze sie udaje od razu (ruch) dlatego na gpsie tylko 26
widac po segmentach
po robocie strasznie ciezko - ten poranny sprint zakwasil mi nogi i niestety balem sie o trase sobotnie (jak sie okazalo niepotrzebinie)


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 50.65km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 21.71km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 1352kcal
  • Podjazdy 199m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Sowiniec Tyniec terenem powrt przez miasto

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 19.05.2016 | Komentarze 0

Pokrecilismy na luzie oi pogadalismy w przyjemnych okolicznosciach przyrody tynieckiej


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 38.60km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 23.88km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 6.6°C
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zderzenie z biegaczem MTB do pr i po robocie

Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 45.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 184m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regen taki nie do konca Praca miasto Tyniec+Sowiniec up down

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0

PRaca a pozniej: 

avhr 124 maxhr 168 z mojego zawyzajacego srednio o 7-8 uderzen czujnika


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana


  • DST 58.60km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 60.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 576m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojcow Klasycznie terenem + Skała powrót

Środa, 11 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

strava bez dojazdu do roboty rano


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo


  • DST 41.90km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.67km/h
  • VMAX 75.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 442m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

ŻYCIÓWKA VMAX poprawiona po 3 latach (LAS ZABIERZOWSKI KLESZCZÓW-KOCHANÓW SCIANA)

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

bez dojazdu do roboty
Photo


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo


  • DST 17.10km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

RObota

Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 81.95km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 59.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 3445kcal
  • Podjazdy 695m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Ojcowa turystycznie ze znajomymi + podjazd Biały Kościól/Zelkow sprint od Skały do KRaka

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0

WSPANIAŁY  WYJAZD i promowanie rowera wśród znajomych ;)
Najpierw Na koniec Ruczaju po miescie srednia 25,5 (pozdrawiam kolege z ktorym sobie sunelismy po KRaku pogadalismy ale szlismy ładnym tempem i to prawie od mojego domu) pozniej juz stamtad z kumplem z pracy i jego żoną turystyka do Ojcowa mega lajtowo spadlo do 19 km/h nawet z czasem zaczalem jezdziec odcinkami i czekac co jakis czas na moich wspoltowarzyszy
dolozylem sobie takze podjazd i zjazd Bialy Kościół gdzie do tej pory przeżyłem najbardziej hardkorowa rowerowa przygode na sniegu (zjazd). zaczaałem jechac na zamek Pieskowa SKałą ale niestety zaczeło padac więc pod SKałę pod wiatr i pod gore i tak zaczalem juz pmocno nadrabiac a ze Skały do Kraka DW to juz rekord jesli idzie o górala i opony z bieżnikiem 30 nawet na odcinkach pod góre na zjazdach pozycja aero i cały czas 40-59 km/h dokręcane w mieście takze pojechałem inaczej zeby utrzymac mocne tempo ok 30km/h - ostatecznie dorwałą mnie burza....km od domu.
Moj tel do wyrzucenia tragedia. Dupa z przewyzszen i segmetntow nic nie zapisal prawie DRAMAT.

Najbardziej mi zal tego odcinka ze SKały do KRaka bo bym wiedzial co mam do pobicia. ale oczywiscie to bzdura czysto sportowa.


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, turystyka