Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trenazer - czasówka
| Dystans całkowity: | 228.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:39 |
| Średnia prędkość: | 40.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 94.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 194 (103 %) |
| Suma kalorii: | 5579 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 5.85 km i 0h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.68km
- Czas 00:01
- VAVG 40.80km/h
- VMAX 47.30km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
III OPÓR SPRINT 1 MIN
Czwartek, 1 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka, III OPÓR
- DST 0.53km
- Czas 00:01
- VAVG 31.80km/h
- VMAX 34.40km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
IV OPÓR SPRINT 1 MIN
Czwartek, 1 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka, IV OPÓR
- DST 0.44km
- Czas 00:01
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 30.70km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
V OPÓR SPRINT 1 MIN
Czwartek, 1 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka, V OPÓR
- DST 1.07km
- Czas 00:01
- VAVG 64.20km/h
- VMAX 73.60km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
SPRINT na czas 1 MINUTA
Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka
- DST 2.00km
- Czas 00:02
- VAVG 60.00km/h
- VMAX 71.10km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
SPRINT na czas 2 MINUTY
Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka
- DST 1.10km
- Czas 00:01
- VAVG 66.00km/h
- VMAX 76.20km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
TEST SPRINT 1 MIN. NA MAX (najlzejszy opor czerwona opona)
Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka
- DST 2.10km
- Czas 00:02
- VAVG 63.00km/h
- VMAX 66.80km/h
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
TEST SPRINT 2 MIN. NA MAX (najlzejszy opor czerwona opona)
Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka
- DST 2.84km
- Czas 00:05
- VAVG 34.08km/h
- VMAX 55.60km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
II Opor sprint test formy
Piątek, 22 stycznia 2016 · dodano: 22.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria II OPÓR trenażer, trenażer, trenazer - czasówka
- DST 4.90km
- Czas 00:05
- VAVG 58.80km/h
- VMAX 73.90km/h
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 357kcal
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
CZASÓWKA 5 MIN I OPÓR
Niedziela, 13 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0
ŚREDNIA KADENCJA 109
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka
- DST 3.32km
- Czas 00:05
- VAVG 39.84km/h
- VMAX 51.30km/h
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
SPRINT II OPÓR proba 5 min
Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0
Kategoria II OPÓR trenażer, trenażer, trenazer - czasówka