Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52756.70 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20292 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB TEREN gorska

Dystans całkowity:3114.16 km (w terenie 1789.50 km; 57.46%)
Czas w ruchu:137:23
Średnia prędkość:21.84 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:32150 m
Maks. tętno maksymalne:205 (109 %)
Maks. tętno średnie:186 (98 %)
Suma kalorii:89321 kcal
Liczba aktywności:78
Średnio na aktywność:39.93 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 16.57km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.09km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 186 ( 98%)
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

4XKOM i Deszcz konczy zabawę w terenie

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0




Kategoria gorska, interwały, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 48.35km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 21.98km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 8.3°C
  • Podjazdy 560m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

OJCÓW klasyczny Zimno jak w Zimie +work

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 22.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 49.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 22.16km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

)WIDEO )Ojcow klasyczny powrot podjazd na 353npm i wjazd na krajowke z tirami +work

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo


Off road z rodzinka hardkorowo (sam teren + sporo pionu)

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 0

Przy 37kg (fotel +córa +moj rower czołg na szerokich) rowerze w terenie (piach szuter koleiny kamienie  itp historie) podjazdy to hardkor. Ale bylo by calkiem milo gdyby nie problem z mlynkiem ktory nie chcial sie wrzucac i niektore podjazdy musialem zrobic na srodkowej zebatce  co przy tej masie zestawu i klopotami z trakcją bylo zylowaniem sie...
Takze wycieczka wspaniala do tego z rodzina ale REGEN sie nie udal za bardzo - nawet przebijalismy sier przez łąki bo kilka razy sie zgublismy. Ale nastepnym razem wszystko juz bedzie ogarniete na 100% przynajmniej
podjazdy z google mapsa wiec moglo byc tego wiecej...


Kategoria gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, trekking, turystyka, z Zuzią w foteliku


  • DST 33.89km
  • Teren 27.50km
  • Czas 01:32
  • VAVG 22.10km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Znow teren i teren niemal 100% + dojazd do pracy rano

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 09.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko


  • DST 34.88km
  • Teren 29.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.32km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Podjazdy 275m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna terenowa eksploracja z przygodami i gubieniem sie po zmroku + Praca

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

kolejna super trasa kapke z kumplem ale 80% sam. Pod koniec pogubilem sie po ciemku z 6 razy mimo ze toczylem sie z glowa na google mapsie - w koncu musialem pojechac asfaltem do Olszanickiej tam juz pocisnalem choc minal mnie oczywiscie koles na szosie ktory jezdzi po Krakowie m.in w koszulce Giro Rosa - pozdro ziomek jakbys kiedykolwiek to czytal.

na delikatnym zjezdzie na podluznej (2%) zjechalem goralem ze srednia 45,6km/h tylko 3 sekundy gorzej od mojego najszybszego zjazdu na szosie z wiatrem! Dokrecilem do sredniej z licznika 20km/h zeby jedynki nie bylo z przodu bo wstyd ;)
takze reasumujac teren daje w dupe bo wszystko mnie boli a klocki po zjezdzie z Rezerwatu Kmity (290npm) wytarte, ale summa summarum warto mozna pojezdzic i robic petle w ogole nie majac kontaktu z samochodami .
Ale chyba po dzis mam na chwile dosc terenu...

0.88
Move Ratio		 20.9 km/h (σ :12.6 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:32:25 (34% of time)
Time climbing		 11.3 km/h
Avg climbing speed


Kategoria MTB TEREN plasko, MTB TEREN gorska, MTB 1,35 cala, gorska


  • DST 29.80km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.80km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca + teren teren teren nowe odkrycia

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0



Move Ratio		 25.2 km/h (σ :12.5 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:23:27 (35% of time)
Time climbing		 13.5 km/h
Avg climbing speed
-
Median Cadence		 -
Pedaling Time
151 w (Dr. A. Coggan formula)
Estimated Weighted Avg Power		 1.30 w/kg
Estimated Watts Per Kilograms


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko


  • DST 41.22km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.32km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura 15.5°C
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blotko z ziomeczkami czyli teren po deszczach + PRaca DOm PRaca

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 0


0.88
Move Ratio		 26.3 km/h (σ :14.1 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:20:34 (25% of time)
Time climbing		 15.6 km/h
Avg climbing speed


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 7.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:19
  • VAVG 22.74km/h
  • VMAX 39.80km/h
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mtb Gleba i kontuzja

Niedziela, 4 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 33.38km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 24.13km/h
  • VMAX 55.10km/h
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+sklepy+ZABAWA W MTB 3 dzień pod rzad JEST nawet KOM i top2

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 1

rano do pracy 27km/h i to po dziurawych chodnikach +wiadomo 4 czerwone swiatla. Ani metra po opolskiej wiec noga podaje.

Niby zmeczony jestem ale jest fajnie naprawde super sie jezdzi moze tylko kolana bola. Po robocie do sklepow i jeszcze rundka MTB na super segmencie ktory odkrylem w koncu 3 dni temu  - super zabawa polecam - ciezko, slisko, grzasko, technicznie, niebezpiecznie gora dol zmiany kierunkow i rodzaju terenu taki maly rollercoaster ale za darmo jest przejazd (albo rynna w parku wodnym ;) SUPER
Te WATY ze STRAVY w terenie sa kompletnie z DUPY dosc powiedziec ze wczoraj wyjezdzajac na segment szosowy z tego terenowego moim goralem poprawilem sie dwukrotnie w stosunku do jazdy szosa czy crosem na slickach i zrobilem top 3 i 4 na segmentach szosowych na 150 chlopa...
moc jest jakby ktos odblokowal hamulce(po wjezdzie goralem na szose z ciezkiego terenu)

wpadl KOM pod gore a w dol jestem drugi oczwiscie to troche umowne bo jest gora dol ale jedno w sumie ma kolo 40 m przewyzszenia w gora wersja w druga strone odwrotnie. Przejechalem napierw w dol (2) a pozniej w gore KOM mimo ze wjechalem w zla sciezke i musialem sie zatrzymac wiec strata kilku sekund byla


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana