Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 54191.19 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 304535 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 21305 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2025

Dystans całkowity:329.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:29
Średnia prędkość:17.55 km/h
Maksymalna prędkość:72.07 km/h
Suma podjazdów:1545 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:169 (89 %)
Suma kalorii:12829 kcal
Liczba aktywności:54
Średnio na aktywność:6.72 km i 0h 22m
Więcej statystyk
  • DST 1.17km
  • Czas 00:16
  • VAVG 13:40min/km
  • VMAX 7:03min/km
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 116 ( 61%)
  • HRavg 96 ( 51%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 14m

Night Walk

Poniedziałek, 5 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.00km
  • Czas 00:23
  • VAVG 23:00min/km
  • VMAX 4:08min/km
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 125kcal
  • Podjazdy 10m

Afternoon Walk

Poniedziałek, 5 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.08km
  • Czas 00:20
  • VAVG 4:54min/km
  • VMAX 3:27min/km
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 181 ( 96%)
  • HRavg 157 ( 83%)
  • Kalorie 296kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Run

Poniedziałek, 5 maja 2025 · dodano: 05.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.83km
  • Czas 00:11
  • VAVG 6:00min/km
  • VMAX 1:14min/km
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 107 ( 56%)
  • HRavg 86 ( 45%)
  • Kalorie 93kcal
  • Podjazdy 11m

Afternoon Walk

Niedziela, 4 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.21km
  • Czas 00:20
  • VAVG 9:02min/km
  • VMAX 1:02min/km
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 124 ( 65%)
  • HRavg 90 ( 47%)
  • Kalorie 166kcal
  • Podjazdy 33m

Evening Walk

Niedziela, 4 maja 2025 · dodano: 05.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.10km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3.67km/h
  • VMAX 21.17km/h
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 328kcal
  • Aktywność Pływanie

🏊‍♂️ recovery AGH Evening Swim

Niedziela, 4 maja 2025 · dodano: 04.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.11km
  • Czas 00:10
  • VAVG 9:00min/km
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 82kcal
  • Podjazdy 26m

Lunch Walk

Sobota, 3 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 34.11km
  • Czas 01:12
  • VAVG 28.43km/h
  • VMAX 56.59km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 834kcal
  • Podjazdy 548m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

🚴‍♂️classic Korzkiew-Skała 🗻 Z2/3+test nowych kół .38mm mniej aero ale lżej. Pomiędzy ⛈️⛈️⛈️

Sobota, 3 maja 2025 · dodano: 03.05.2025 | Komentarze 0

😐 Fresh condition 🐶 Free Training (moderate intensity) 🚵 Hillclimb Ride 🧀 Fat 37.5%, 🍞 Carb 62.5% 🕯️ Matches 7.2 🔋 Maximum discharge 49.9% 🔗 https://strava.com/clubs/riduck




  • DST 3.03km
  • Czas 00:17
  • VAVG 5:36min/km
  • VMAX 2:37min/km
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 222kcal
  • Podjazdy 8m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

🏃Easy +400m żeby zdążyć Lunch Run

Sobota, 3 maja 2025 · dodano: 03.05.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.38km
  • Czas 00:21
  • VAVG 15:13min/km
  • VMAX 4:36min/km
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 102 ( 54%)
  • HRavg 89 ( 47%)
  • Kalorie 103kcal
  • Podjazdy 14m
  • mapa trasy mini

Lunch Walk

Piątek, 2 maja 2025 · dodano: 02.05.2025 | Komentarze 0