Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 144.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:56 |
| Średnia prędkość: | 9.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 1780 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (93 %) |
| Suma kalorii: | 10844 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 8.50 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.53km
- Czas 00:46
- VAVG 4.60km/h
- VMAX 9.22km/h
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 212kcal
- Podjazdy 3m
- Aktywność Spływ kajakowy
-
Pierwszy packraft w tym roku. Krótko bo wielka chmura za plecami
Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 23.05.2023 | Komentarze 0
- DST 47.78km
- Czas 03:22
- VAVG 14.19km/h
- VMAX 56.79km/h
- HRmax 185 ( 98%)
- HRavg 168 ( 89%)
- Kalorie 3042kcal
- Podjazdy 901m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Małopolska MTB Tour 2023 MEGA. Debiut po 11 latach :)
Niedziela, 21 maja 2023 · dodano: 21.05.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:38
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 527kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Czwartek, 18 maja 2023 · dodano: 18.05.2023 | Komentarze 0
- DST 1.07km
- Czas 00:25
- VAVG 2.57km/h
- VMAX 6.93km/h
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 281kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim 1100m (AVG pace 2:20)
Środa, 17 maja 2023 · dodano: 18.05.2023 | Komentarze 0
- DST 10.07km
- Czas 01:19
- VAVG 7.65km/h
- VMAX 10.11km/h
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 169 ( 89%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 26m
- Aktywność Wędrówka
-
1 Skawiński Nordic Walk
Niedziela, 14 maja 2023 · dodano: 14.05.2023 | Komentarze 0
- DST 10.02km
- Czas 01:24
- VAVG 7.16km/h
- VMAX 10.83km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1030kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Wędrówka
-
10 km Nordic Walk. Wirus i kostka nie odpuszczają :(
Wtorek, 9 maja 2023 · dodano: 09.05.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:55
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 94 ( 50%)
- Kalorie 284kcal
- Aktywność Ciężary
Siłka w sieciòwce po wielu latach przerwy
Niedziela, 7 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0
- DST 4.04km
- Czas 01:23
- VAVG 2.92km/h
- VMAX 16.70km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 246kcal
- Podjazdy 171m
- Aktywność Wędrówka
-
Rodzinny hike
Piątek, 5 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0
? 1.13 new kilometers -- From Wandrer.earth
- DST 29.78km
- Czas 02:02
- VAVG 14.65km/h
- VMAX 56.82km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1286kcal
- Podjazdy 569m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Nieznane MTB po dolinkach to nienajlepsza opcja na 1y trening po chorobsku
Czwartek, 4 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0