Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
| Dystans całkowity: | 284.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:16 |
| Średnia prędkość: | 18.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 2079 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (85 %) |
| Suma kalorii: | 9162 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 10.18 km i 0h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.50km
- Czas 00:31
- VAVG 8:51min/km
- VMAX 5:29min/km
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 305kcal
- Podjazdy 55m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Piątek, 9 września 2022 · dodano: 09.09.2022 | Komentarze 0
- DST 4.81km
- Czas 00:33
- VAVG 6:51min/km
- VMAX 3:58min/km
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 394kcal
- Podjazdy 71m
- Aktywność Bieganie
Czekając na rower... Albo ?
Czwartek, 8 września 2022 · dodano: 08.09.2022 | Komentarze 0
- DST 4.79km
- Czas 00:32
- VAVG 6:40min/km
- VMAX 2:05min/km
- HRmax 130 ( 69%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 220kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Wrotkarstwo
Rolki rodzinnie+ 2x tyle chodzenia z rolkami
Środa, 7 września 2022 · dodano: 07.09.2022 | Komentarze 0
- DST 4.17km
- Czas 00:31
- VAVG 7:26min/km
- VMAX 4:08min/km
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 360kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Bieganie
Specerojogging w ☀️ nowe terenowe ścieżki
Środa, 7 września 2022 · dodano: 07.09.2022 | Komentarze 0
- DST 4.08km
- Czas 00:57
- VAVG 4.29km/h
- VMAX 10.26km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 167m
- Aktywność Wędrówka
Pierwszy Hike z kurczakami :)
Poniedziałek, 5 września 2022 · dodano: 05.09.2022 | Komentarze 0
- DST 3.29km
- Czas 00:24
- VAVG 7:17min/km
- VMAX 5:03min/km
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 310kcal
- Podjazdy 51m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Trail Run
Poniedziałek, 5 września 2022 · dodano: 05.09.2022 | Komentarze 0
- DST 2.13km
- Czas 00:14
- VAVG 6:34min/km
- VMAX 5:12min/km
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 183kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Niedziela, 4 września 2022 · dodano: 04.09.2022 | Komentarze 0
- DST 2.06km
- Czas 00:12
- VAVG 5:49min/km
- VMAX 4:43min/km
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 171kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Sobota, 3 września 2022 · dodano: 03.09.2022 | Komentarze 0