Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
| Dystans całkowity: | 284.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:16 |
| Średnia prędkość: | 18.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 2079 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (85 %) |
| Suma kalorii: | 9162 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 10.18 km i 0h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.35km
- Czas 00:10
- VAVG 20.10km/h
- VMAX 35.21km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 126kcal
- Podjazdy 86m
- Aktywność Rower wirtualny
Night Ride
Sobota, 17 września 2022 · dodano: 18.09.2022 | Komentarze 0
- DST 6.34km
- Czas 00:10
- VAVG 38.04km/h
- VMAX 56.47km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 127kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Rower wirtualny
Night Ride
Sobota, 17 września 2022 · dodano: 18.09.2022 | Komentarze 0
- DST 23.32km
- Czas 00:38
- VAVG 36.82km/h
- VMAX 52.62km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 395kcal
- Podjazdy 197m
- Aktywność Rower wirtualny
Evening Ride
Piątek, 16 września 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0
- DST 11.01km
- Czas 00:18
- VAVG 36.70km/h
- VMAX 67.42km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 239kcal
- Podjazdy 151m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Race: KIRCHMAIR Race Series (C) on Duchy Estate in Yorkshire
Piątek, 16 września 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0
- DST 1.32km
- Czas 00:07
- VAVG 5:18min/km
- VMAX 4:13min/km
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 99kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Bieganie
Test po kontuzji stopy przy okazji spaceru z psem
Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 15.09.2022 | Komentarze 0
- DST 5.07km
- Czas 00:10
- VAVG 30.42km/h
- VMAX 48.64km/h
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 92kcal
- Podjazdy 32m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Race: OH MY CRIT!! - The Double Race 1/2 (C) on Classique in London
Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 15.09.2022 | Komentarze 0
- DST 15.72km
- Czas 00:30
- VAVG 31.44km/h
- VMAX 68.24km/h
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 239kcal
- Podjazdy 207m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Team Italy and Hisp..ecial Ride (D) on Park Perimeter Loop in New York
Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 15.09.2022 | Komentarze 0
- DST 3.13km
- Czas 00:13
- VAVG 14.45km/h
- VMAX 35.03km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 148kcal
- Podjazdy 96m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Race: Micro Mountain Massif TT - Race 1 (C) on Sea to Tree in Makuri Islands
Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 15.09.2022 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 00:04
- VAVG 4:00min/km
- Kalorie 111kcal
- Aktywność Bieganie
Pierwszy km sprintów
Sobota, 10 września 2022 · dodano: 10.09.2022 | Komentarze 0
- DST 2.02km
- Czas 00:09
- VAVG 4:27min/km
- VMAX 3:27min/km
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie 133kcal
- Podjazdy 20m
- Aktywność Bieganie
Stary sprawdza czy jeszcze może. 3km sprintów. Oczywiście 1szy km nienagrany
Sobota, 10 września 2022 · dodano: 10.09.2022 | Komentarze 0