Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:486.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:20.16 km/h
Maksymalna prędkość:63.72 km/h
Suma podjazdów:3430 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:184 (97 %)
Suma kalorii:16990 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:16.79 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 42.66km
  • Czas 01:56
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Podjazdy 465m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Towarzysko i ostatni "trening" przed Radłowem

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 22°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 46%, Wiatr 5m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 5.07km
  • Czas 00:32
  • VAVG 6:18min/km
  • VMAX 4:10min/km
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 402kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

Męczenie buły (pięty) przed TRI. Jakoś dam radę z bólem, ale marny to będzie bieg

Wtorek, 20 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0

Słabe, przelotne opady deszczu, 17°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 82%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 15.34km
  • Czas 00:37
  • VAVG 24.88km/h
  • VMAX 50.76km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 370kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Poniedziałek, 19 lipca 2021 · dodano: 19.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 22°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 50%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 21.73km
  • Czas 01:02
  • VAVG 21.03km/h
  • VMAX 49.68km/h
  • HRmax 149 ( 79%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 539kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z łowów i przy okazji InPost

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0

Umiarkowane opady deszczu, 26°C, Odczuwalna temperatura 27°C, Wilgotność 71%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 0.30km
  • Czas 00:09
  • VAVG 2.00km/h
  • VMAX 2.88km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 115kcal
  • Aktywność Pływanie

Nieplanowane pływanie z okazji odzyskania okularków TRI (tempo 2:38)

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0

Burza, 25°C, Odczuwalna temperatura 27°C, Wilgotność 73%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 17.43km
  • Czas 00:39
  • VAVG 26.82km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 437kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

W poszukiwaniu zaginionych TYR'ów. Zwycięstwo przy 3 nurkowaniu :)

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0

Umiarkowane opady deszczu, 25°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 73%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 0.54km
  • Czas 00:15
  • VAVG 2.16km/h
  • VMAX 3.24km/h
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 154kcal
  • Aktywność Pływanie

Najdroższe OW w życiu (Tyr 3.0 transition) Afternoon Swim

Sobota, 17 lipca 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 28°C, Odczuwalna temperatura 30°C, Wilgotność 66%, Wiatr 3m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 34.21km
  • Czas 01:11
  • VAVG 28.91km/h
  • VMAX 57.24km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 181 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 897kcal
  • Podjazdy 142m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ciężko po tym skiathlonie. Garmin pokazuje 50h i coś jest na rzeczy

Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 24°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 76%, Wiatr 3m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 10.92km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.72km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie 541kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Nartorolki

Skiathlon cz2 ?łyżwa na skike V8 full CR. Honor stylu dowolnego obroniony. Niestety kontuzja pięty znów wraca:(

Czwartek, 15 lipca 2021 · dodano: 15.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 22°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 88%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app




  • DST 10.90km
  • Czas 00:37
  • VAVG 17.68km/h
  • VMAX 19.80km/h
  • HRmax 167 ( 88%)
  • HRavg 158 ( 84%)
  • Kalorie 554kcal
  • Podjazdy 2m
  • Aktywność Nartorolki

Klasyk ? 1raz na nowym sprzęcie na zawody. Pobiłem łyżwę-"trochę" szybsze od wolnych Decathlonow. Cz1 Skiathlonu

Czwartek, 15 lipca 2021 · dodano: 15.07.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 23°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 85%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app