Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53137.66 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297485 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20586 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:486.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:20.16 km/h
Maksymalna prędkość:63.72 km/h
Suma podjazdów:3430 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:184 (97 %)
Suma kalorii:16990 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:16.79 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 2.01km
  • Czas 00:10
  • VAVG 4:58min/km
  • VMAX 3:52min/km
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 158 ( 84%)
  • Kalorie 149kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Bieganie

Z(bieg) po paczkę z psem Night Run

Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 20°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 73%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 50.01km
  • Czas 01:54
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 57.96km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 1231kcal
  • Podjazdy 252m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Załatwienia i cardio w jednym

Wtorek, 13 lipca 2021 · dodano: 13.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 26°C, Odczuwalna temperatura 28°C, Wilgotność 65%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app　 0.41 new kilometers -- From Wandrer.earth




  • DST 2.45km
  • Czas 00:15
  • VAVG 6:07min/km
  • VMAX 4:03min/km
  • HRmax 142 ( 75%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 179kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie

Night Run cokolwiek żeby choć trochę rozruszać kontuzję przed TRI

Poniedziałek, 12 lipca 2021 · dodano: 12.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 18°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 94%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 15.16km
  • Czas 00:34
  • VAVG 26.75km/h
  • VMAX 51.84km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 417kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo z powrotem w burzy Evening Ride

Piątek, 9 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 24°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 78%, Wiatr 6m/s z Z - Klimat.app




  • DST 1.31km
  • Czas 00:39
  • VAVG 2.02km/h
  • VMAX 3.60km/h
  • Kalorie 313kcal
  • Aktywność Pływanie

Rodzinne OW Evening Swim (tempo ruchu 2:48/100m)

Czwartek, 8 lipca 2021 · dodano: 08.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 29°C, Odczuwalna temperatura 30°C, Wilgotność 58%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app




  • Czas 00:59
  • HRmax 111 ( 59%)
  • HRavg 78 ( 41%)
  • Kalorie 208kcal
  • Aktywność Ciężary

Evening Activity

Środa, 7 lipca 2021 · dodano: 08.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 53.84km
  • Czas 02:10
  • VAVG 24.85km/h
  • VMAX 61.56km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 2268kcal
  • Podjazdy 549m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzień bez aktywności ale rower wjeżdża, bo ziomeczek dzwoni

Wtorek, 6 lipca 2021 · dodano: 06.07.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 28°C, Odczuwalna temperatura 28°C, Wilgotność 47%, Wiatr 4m/s z W - Klimat.app




  • DST 1.33km
  • Czas 00:36
  • VAVG 2.22km/h
  • VMAX 3.24km/h
  • HRmax 146 ( 77%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 378kcal
  • Aktywność Pływanie

Najlepsze Open Water od czasu rozwalenia barku na wiosnę 2020

Poniedziałek, 5 lipca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0

Lekkie zachmurzenie, 25°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 44%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 71.47km
  • Czas 02:55
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 1812kcal
  • Podjazdy 689m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

? w Sułoszowej z Pawłem

Niedziela, 4 lipca 2021 · dodano: 04.07.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, 25°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 44%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 14.13km
  • Czas 01:29
  • VAVG 9.53km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 986kcal
  • Podjazdy 375m
  • Aktywność Nartorolki

Uphill Klasyk na wolnych. rekordowe UP (prawie 400m/14km). Mokro i sporo nowości

Sobota, 3 lipca 2021 · dodano: 03.07.2021 | Komentarze 0

Pochmurno z przejaśnieniami, 20°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 68%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app