Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2021

Dystans całkowity:572.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:34
Średnia prędkość:22.83 km/h
Maksymalna prędkość:61.92 km/h
Suma podjazdów:3462 m
Maks. tętno maksymalne:179 (95 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:14806 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:21.21 km i 0h 54m
Więcej statystyk
  • DST 0.64km
  • Czas 00:17
  • VAVG 2.26km/h
  • VMAX 4.32km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 212kcal
  • Aktywność Pływanie

Evening Swim. Zakładka zrobiona z pomocą auta.

Czwartek, 17 czerwca 2021 · dodano: 17.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 22°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 43%, Wiatr 4m/s z W - Klimat.app




  • DST 18.70km
  • Czas 00:47
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 424kcal
  • Podjazdy 126m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nieudany dojazd na open Water (zapomniałem kluczyka :/)

Czwartek, 17 czerwca 2021 · dodano: 17.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 26°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 44%, Wiatr 5m/s z WPłnW - Klimat.app




  • DST 16.73km
  • Czas 00:38
  • VAVG 26.42km/h
  • VMAX 51.84km/h
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 440kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo po 2 paczki

Środa, 16 czerwca 2021 · dodano: 16.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 23°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 56%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app




  • DST 13.47km
  • Czas 00:31
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 51.84km/h
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 330kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ortopeda:( zostaje rower, plywanie i kajak

Środa, 16 czerwca 2021 · dodano: 16.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 24°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 43%, Wiatr 3m/s z WPłnW - Klimat.app




  • DST 72.40km
  • Czas 02:42
  • VAVG 26.81km/h
  • VMAX 61.92km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 1743kcal
  • Podjazdy 644m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miał być dzień bez aktywności. Ale z kumplem to się jedzie X2. Trasa i ruch ideolo

Wtorek, 15 czerwca 2021 · dodano: 15.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 24°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 41%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 1.20km
  • Czas 00:26
  • VAVG 2.77km/h
  • VMAX 5.76km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 311kcal
  • Aktywność Pływanie

Basen Kolna 2 pływanko w tym roku. Lux do momentu jak puściły okulary...

Sobota, 12 czerwca 2021 · dodano: 12.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 10.26km
  • Czas 00:40
  • VAVG 15.39km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 571kcal
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Nartorolki

Klasyk na wolnych ale szybko :) 1x poniżej 4/km po górkach i na wolnych kołach. Nowy vmax 32,2 km/h

Piątek, 11 czerwca 2021 · dodano: 11.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 77%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 30.27km
  • Czas 01:10
  • VAVG 25.95km/h
  • VMAX 47.88km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 168 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 822kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bagry badanie temperatury wody pod OW cz2

Czwartek, 10 czerwca 2021 · dodano: 10.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 20°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 49%, Wiatr 2m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 12.83km
  • Czas 00:25
  • VAVG 30.79km/h
  • VMAX 51.12km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 339kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bagry cz1 (omylkowo zamiast pauzy zapis)

Czwartek, 10 czerwca 2021 · dodano: 10.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 22°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 43%, Wiatr 3m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 3.41km
  • Czas 00:29
  • VAVG 8:30min/km
  • VMAX 5:57min/km
  • HRmax 142 ( 75%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 293kcal
  • Podjazdy 32m
  • Aktywność Bieganie

Spacer z człapaniem 30min w ramach rozruszania bolącego Achillesa

Wtorek, 8 czerwca 2021 · dodano: 08.06.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 19°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 52%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ - Klimat.app