Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2020

Dystans całkowity:247.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:24
Średnia prędkość:17.97 km/h
Maksymalna prędkość:56.88 km/h
Suma podjazdów:785 m
Maks. tętno maksymalne:187 (99 %)
Maks. tętno średnie:168 (89 %)
Suma kalorii:8314 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:11.26 km i 0h 40m
Więcej statystyk
  • DST 2.94km
  • Czas 00:09
  • VAVG 19.60km/h
  • VMAX 26.28km/h
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 93kcal
  • Podjazdy 14m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na bieganie

Wtorek, 17 marca 2020 · dodano: 17.03.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 58%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app




  • DST 0.96km
  • Czas 00:06
  • VAVG 6:15min/km
  • VMAX 2:03min/km
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 4m
  • Aktywność Bieganie

Wyjście z psem

Poniedziałek, 16 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 29%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 23.05km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 38.88km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 530kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cardio rowerowe po Home office

Piątek, 13 marca 2020 · dodano: 13.03.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 45%, Wiatr 7m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 28.46km
  • Czas 01:15
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 766kcal
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odreagować

Czwartek, 12 marca 2020 · dodano: 12.03.2020 | Komentarze 0

Umiarkowany wiatr, średnie zachmurzenie, 15°C, Odczuwalna temperatura 15°C, Wilgotność 56%, Wiatr 9m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 4.42km
  • Czas 00:14
  • VAVG 18.94km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 164kcal
  • Podjazdy 9m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z biegania Evening Ride

Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 10.03.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 58%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 2.80km
  • Czas 00:08
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 28.44km/h
  • HRmax 133 ( 70%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 77kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 10.03.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 57%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 3.01km
  • Czas 00:15
  • VAVG 4:59min/km
  • VMAX 4:03min/km
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 159 ( 84%)
  • Kalorie 203kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 10.03.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 58%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 11.01km
  • Czas 01:07
  • VAVG 9.86km/h
  • VMAX 18.72km/h
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 513kcal
  • Podjazdy 74m
  • Aktywność Nartorolki

Offroad nartorolki dzien 2 Skike v9

Niedziela, 8 marca 2020 · dodano: 08.03.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 59%, Wiatr 3m/s z PłnZ - Klimat.app




  • DST 6.81km
  • Czas 00:35
  • VAVG 11.67km/h
  • VMAX 18.72km/h
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 157 ( 83%)
  • Kalorie 467kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Nartorolki

Skike v9 test nowego offroadowego sprzętu idzie jak czolg

Sobota, 7 marca 2020 · dodano: 07.03.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 60%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 1.50km
  • Czas 00:09
  • VAVG 6:00min/km
  • VMAX 4:45min/km
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 112kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

spokojny krótki jog z psem bo coś mnie bierze Night Run

Czwartek, 5 marca 2020 · dodano: 05.03.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 1°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 70%, Wiatr 2m/s z PłdW - Klimat.app