Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 53304.50 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 297914 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20613 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2020

Dystans całkowity:277.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:55
Średnia prędkość:18.58 km/h
Maksymalna prędkość:47.16 km/h
Suma podjazdów:961 m
Maks. tętno maksymalne:193 (102 %)
Maks. tętno średnie:177 (94 %)
Suma kalorii:7225 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:11.09 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 2.62km
  • Czas 00:13
  • VAVG 4:57min/km
  • VMAX 3:28min/km
  • HRmax 187 ( 99%)
  • HRavg 175 ( 93%)
  • Kalorie 199kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie

1raz Salomon Speed Cross - Błoto, deszcz, grząsko czyli dla tego bieżnika idealnie

Niedziela, 23 lutego 2020 · dodano: 23.02.2020 | Komentarze 0

Możliwy niewielki deszcz, 9°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 83%, Wiatr 8m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 29.80km
  • Czas 01:24
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 838kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Deca Zakopianka bez kilku km

Piątek, 21 lutego 2020 · dodano: 21.02.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 89%, Wiatr 4m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 75.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 21.43km/h
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

75km 28.12-21.02 nienagrane komuty, sklepy, etc

Piątek, 21 lutego 2020 · dodano: 21.02.2020 | Komentarze 0




  • DST 10.64km
  • Czas 00:33
  • VAVG 19.35km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • HRmax 137 ( 72%)
  • HRavg 111 ( 59%)
  • Kalorie 225kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Czwartek, 20 lutego 2020 · dodano: 20.02.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 80%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 16.32km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.25km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 149 ( 79%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 421kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gorset and pillow Ride

Środa, 19 lutego 2020 · dodano: 19.02.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 52%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 19.64km
  • Czas 00:54
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie 649kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ortopeda + rehab

Wtorek, 18 lutego 2020 · dodano: 18.02.2020 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 60%, Wiatr 8m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 8.97km
  • Czas 00:23
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 308kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miał być basen był basen i morsowanie na rowerze

Wtorek, 18 lutego 2020 · dodano: 18.02.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 58%, Wiatr 8m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 3.14km
  • Czas 00:08
  • VAVG 23.55km/h
  • VMAX 31.32km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Niedziela, 16 lutego 2020 · dodano: 16.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 44%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 3.33km
  • Czas 00:17
  • VAVG 5:06min/km
  • VMAX 3:28min/km
  • HRmax 190 (101%)
  • HRavg 177 ( 94%)
  • Kalorie 268kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie Po miękkim to nawet po przerwie jest ok. bilans l/prawa idealnie 50.0/50.0!

Niedziela, 16 lutego 2020 · dodano: 16.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 43%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 2.88km
  • Czas 00:07
  • VAVG 24.69km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na bieganie

Niedziela, 16 lutego 2020 · dodano: 16.02.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 42%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app