Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2019

Dystans całkowity:304.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:34
Średnia prędkość:17.24 km/h
Maksymalna prędkość:45.72 km/h
Suma podjazdów:1188 m
Maks. tętno maksymalne:187 (99 %)
Maks. tętno średnie:172 (91 %)
Suma kalorii:11412 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:12.16 km i 0h 43m
Więcej statystyk
  • DST 3.32km
  • Czas 00:09
  • VAVG 22.13km/h
  • VMAX 27.72km/h
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 95kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo 2

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -3°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 3.01km
  • Czas 00:10
  • VAVG 18.06km/h
  • VMAX 24.12km/h
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 98kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo 1

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -3°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 81%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 23.52km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.92km/h
  • VMAX 37.08km/h
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 536kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regen 1 strefa z końcówką i bliskim spotkaniem z sarnami

Poniedziałek, 9 grudnia 2019 · dodano: 09.12.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 83%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 5.01km
  • Czas 00:24
  • VAVG 4:47min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • HRmax 187 ( 99%)
  • HRavg 172 ( 91%)
  • Kalorie 364kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Bieganie

Test carbonowych Nike'òw...szykuje się powrót na rower.

Niedziela, 8 grudnia 2019 · dodano: 08.12.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 74%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 16.56km
  • Czas 01:04
  • VAVG 15.52km/h
  • VMAX 21.24km/h
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 168 ( 89%)
  • Kalorie 932kcal
  • Podjazdy 27m
  • Aktywność Nartorolki

Nartorolki na mokro. Szybki jak Justyna w primie ;-) coraz lepiej to idzie.

Sobota, 7 grudnia 2019 · dodano: 07.12.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 6°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 82%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 15.35km
  • Czas 01:01
  • VAVG 15.10km/h
  • VMAX 22.32km/h
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 168 ( 89%)
  • Kalorie 883kcal
  • Podjazdy 56m
  • Aktywność Nartorolki

Nartorolki. Express na wqrwie że smog psuje kolejny tydzień.

Czwartek, 5 grudnia 2019 · dodano: 05.12.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -3°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • Czas 00:46
  • HRmax 119 ( 63%)
  • HRavg 82 ( 43%)
  • Kalorie 153kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłka dom

Wtorek, 3 grudnia 2019 · dodano: 03.12.2019 | Komentarze 0




  • DST 6.31km
  • Czas 00:18
  • VAVG 21.03km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 168kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po sprzęt do naprawy kijków

Wtorek, 3 grudnia 2019 · dodano: 03.12.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -3°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 92%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 25.82km
  • Czas 01:14
  • VAVG 20.94km/h
  • VMAX 38.16km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 639kcal
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

śnieg z deszczem, slicki, krioterapia du..y przez tylne koło, ale przynajmniej zalatwione

Poniedziałek, 2 grudnia 2019 · dodano: 02.12.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 82%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app




  • DST 1.66km
  • Czas 00:08
  • VAVG 4:49min/km
  • VMAX 3:52min/km
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 160 ( 85%)
  • Kalorie 123kcal
  • Aktywność Bieganie

Na dobitkę Afternoon Run

Niedziela, 1 grudnia 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 2°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 68%, Wiatr 1m/s z Płd - Klimat.app