Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:505.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:30
Średnia prędkość:22.48 km/h
Maksymalna prędkość:60.12 km/h
Suma podjazdów:1171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:170 (90 %)
Suma kalorii:14913 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:17.44 km i 0h 45m
Więcej statystyk
  • DST 42.34km
  • Czas 02:01
  • VAVG 2:51min/km
  • VMAX 2:11min/km
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 165 ( 87%)
  • Kalorie 1993kcal
  • Podjazdy 118m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Puszcza Maraton (Rolki ????mm)Kipchoge Sub 2.0Nordic Inline Skates challenge;) zabrakło ale 42.00km w 2.00.41sek

Sobota, 12 października 2019 · dodano: 12.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 41%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 60.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 25.71km/h
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdówki do pracy od 1.09. do 11.10.

Piątek, 11 października 2019 · dodano: 11.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 10.35km
  • Czas 00:28
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 332kcal
  • Podjazdy 34m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cargo dla żony Evening Ride

Piątek, 11 października 2019 · dodano: 11.10.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 70%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 10.26km
  • Czas 00:29
  • VAVG 21.23km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 350kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Piątek, 11 października 2019 · dodano: 11.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 87%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 2.09km
  • Czas 00:11
  • VAVG 5:15min/km
  • VMAX 3:12min/km
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 178kcal
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Bieganie

Wolno z psem później szybko sam -sprawdzanie paska garmin tri z czujnikiem biegu

Wtorek, 8 października 2019 · dodano: 08.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 70%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 11.02km
  • Czas 00:29
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 113 ( 60%)
  • Kalorie 269kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy smog ale jednak symboliczny, bo widać ze zakaz dziala

Poniedziałek, 7 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 7.22km
  • Czas 00:33
  • VAVG 13.13km/h
  • VMAX 19.44km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 155 ( 82%)
  • Kalorie 477kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Nartorolki

Nartorolki Skike bo zima na Błoniach

Niedziela, 6 października 2019 · dodano: 06.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 58%, Wiatr 3m/s z Płn - Klimat.app




  • DST 1.18km
  • Czas 00:27
  • VAVG 2.62km/h
  • VMAX 4.68km/h
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 282kcal
  • Aktywność Pływanie

Basen UEK Swim bez pierwszych 5min

Sobota, 5 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 3.66km
  • Czas 00:12
  • VAVG 18.30km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 147kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z basenu mega syf

Sobota, 5 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Deszcz, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 93%, Wiatr 6m/s z PłnPłnW - Klimat.app




  • DST 3.68km
  • Czas 00:11
  • VAVG 20.07km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 133kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na basen rowerem

Sobota, 5 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Możliwy niewielki deszcz, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 90%, Wiatr 6m/s z PłnW - Klimat.app --- deszcz, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 90%, Wiatr 6m/s z PłnW - Klimat.app