Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:505.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:30
Średnia prędkość:22.48 km/h
Maksymalna prędkość:60.12 km/h
Suma podjazdów:1171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (100 %)
Maks. tętno średnie:170 (90 %)
Suma kalorii:14913 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:17.44 km i 0h 45m
Więcej statystyk
  • DST 5.53km
  • Czas 00:16
  • VAVG 20.74km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 226kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z rolek ziiiimno

Czwartek, 17 października 2019 · dodano: 17.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 85%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ - Klimat.app




  • DST 10.75km
  • Czas 00:34
  • VAVG 3:09min/km
  • VMAX 2:11min/km
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 166 ( 88%)
  • Kalorie 587kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki ????mm miało być lekko,ale za lekko to się ubrałem... I musiałem ciepło wyprodukowac

Czwartek, 17 października 2019 · dodano: 17.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 11°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 75%, Wiatr 0m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 5.47km
  • Czas 00:16
  • VAVG 20.51km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 198kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na rolki

Czwartek, 17 października 2019 · dodano: 17.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 67%, Wiatr 1m/s z Płd - Klimat.app




  • DST 5.97km
  • Czas 00:16
  • VAVG 22.39km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 196kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na rolki

Środa, 16 października 2019 · dodano: 16.10.2019 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 14°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 77%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • DST 13.16km
  • Czas 00:46
  • VAVG 3:29min/km
  • VMAX 1:56min/km
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 674kcal
  • Podjazdy 66m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki ?mm interwalowo

Środa, 16 października 2019 · dodano: 16.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 82%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 28.92km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.16km/h
  • VMAX 39.96km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 746kcal
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zdazylem minutę przed zamknięciem:) rajd po klej do gwintów a później pogawędkowy ride

Wtorek, 15 października 2019 · dodano: 15.10.2019 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 21°C, Odczuwalna temperatura 21°C, Wilgotność 64%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW - Klimat.app




  • DST 5.82km
  • Czas 00:17
  • VAVG 20.54km/h
  • VMAX 38.88km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 179kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na rolki

Poniedziałek, 14 października 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 93%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app




  • DST 7.22km
  • Czas 00:25
  • VAVG 3:27min/km
  • VMAX 2:08min/km
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 386kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rolki 76mm luźny Nordic blading

Poniedziałek, 14 października 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 95%, Wiatr 1m/s z WPłdW - Klimat.app




  • DST 17.12km
  • Czas 00:40
  • VAVG 25.68km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 540kcal
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wybory Ride

Niedziela, 13 października 2019 · dodano: 13.10.2019 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 14°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 81%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 1.74km
  • Czas 00:08
  • VAVG 4:35min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Wrotkarstwo

Rozjazdowka po maratonie

Sobota, 12 października 2019 · dodano: 12.10.2019 | Komentarze 0

Niewielkie zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 33%, Wiatr 6m/s z PłdPłdZ - Klimat.app