Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2017
| Dystans całkowity: | 1105.09 km (w terenie 262.00 km; 23.71%) |
| Czas w ruchu: | 45:32 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 9941 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (99 %) |
| Suma kalorii: | 35702 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 36.84 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.20km
- Teren 15.00km
- Czas 02:09
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie 1994kcal
- Podjazdy 705m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Ojców-Skała z 1 krociotkim postojem i z prowadzeniem roweru na blocie+praca
Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana
- DST 53.20km
- Teren 2.00km
- Czas 01:59
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 60.50km/h
- HRmax 204 (108%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 1727kcal
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela crossem spalanie obzarstwa sobotniego i braku treningu
Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0
- DST 19.80km
- Teren 5.00km
- Czas 00:49
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 45.90km/h
- Podjazdy 90m
- Sprzęt (Był) Raging Bull jest CZOŁG
- Aktywność Jazda na rowerze
Czolgiem do roboty choc nie lalo - fałszywy alarm+biedra
Piątek, 7 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria trekking
- DST 28.50km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 74.50km/h
- HRmax 195 (103%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1182kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz od wypadku na MTB na ktorym wyglebilem
Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana
- DST 17.60km
- Teren 3.00km
- Czas 00:41
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 508kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i ostrozny powrot z dziura w oponie do bazy
Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Teren 2.00km
- Czas 00:43
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 41.20km/h
- HRmax 126 ( 67%)
- HRavg 187 ( 99%)
- Podjazdy 92m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
PRaca na mokro
Środa, 5 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
- DST 38.50km
- Teren 2.00km
- Czas 01:48
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 47.90km/h
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Pawłem Tyniec/Sowiniec +Praca
Wtorek, 4 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
- DST 49.90km
- Teren 3.00km
- Czas 02:02
- VAVG 24.54km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1499kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowa Huta Miasto Szwagier+Praca
Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
- DST 40.90km
- Teren 1.00km
- Czas 01:29
- VAVG 27.57km/h
- VMAX 50.40km/h
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1285kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Uszosawiam crossa...jeszcze tylko twardy wideł
Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0
- DST 38.40km
- Teren 6.00km
- Czas 01:41
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1350kcal
- Podjazdy 585m
- Sprzęt Rzymianin
- Aktywność Jazda na rowerze
Solo deszcz szybko+Mocne gory w towarzystwie na srednio
Sobota, 1 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB trasa mieszana, turystyka