Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:1105.09 km (w terenie 262.00 km; 23.71%)
Czas w ruchu:45:32
Średnia prędkość:24.27 km/h
Maksymalna prędkość:74.50 km/h
Suma podjazdów:9941 m
Maks. tętno maksymalne:204 (108 %)
Maks. tętno średnie:187 (99 %)
Suma kalorii:35702 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:36.84 km i 1h 31m
Więcej statystyk
  • DST 43.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.10km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 182 ( 96%)
  • Kalorie 1252kcal
  • Podjazdy 365m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Runda do Lasu Zabierzowskiego na crossie

Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 20.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, gorska


  • DST 51.49km
  • Teren 6.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 1498kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ze szwagrem Tyniec light z klopotami +job

Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike, niesolo, turystyka


  • DST 23.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 105m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+lekarz

Poniedziałek, 17 lipca 2017 · dodano: 19.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 45.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1479kcal
  • Podjazdy 615m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 premie gorskie 4kat PRO i inne Crossem bo chyba Szosa nie jest mi pisana w tym roku

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0





i na koncu Bielanska-Sowiniec na luzie +Zakamycze z zagieciem się


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 49.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1740kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców z kolegami REGEN ale powrot czesciowo solo i na FULL +work

Piątek, 14 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0


Do pracy PRka na asfaltowym podjezdzie pod AK


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, turystyka


  • DST 8.20km
  • Czas 00:16
  • VAVG 30.75km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 185kcal
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt Marine Devil Dog
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na koniec dnia test szosy,reki, butow i kola zepsutego przez serwis decathlon Plaza

Czwartek, 13 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria szosa


  • DST 36.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 25.47km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1280kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Crossem po suple bez oper...nia sie

Czwartek, 13 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0




z plecakiem pelnym supli (ok 3kg) i pod wiatr powrot


Kategoria crossowy, fitbike


  • DST 19.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 25.96km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 750kcal
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po becikowe na MTB

Czwartek, 13 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0







Kategoria MTB 1,35 cala


  • DST 39.50km
  • Czas 01:39
  • VAVG 23.94km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 1468kcal
  • Podjazdy 428m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

LAS ZABIERZOWSKI MTB +Praca

Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0



Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana, niesolo


  • DST 16.80km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy na mokro +Lidl

Wtorek, 11 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB trasa mieszana