Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 53092.45 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297444 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj26 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2017
| Dystans całkowity: | 475.90 km (w terenie 26.00 km; 5.46%) |
| Czas w ruchu: | 16:10 |
| Średnia prędkość: | 29.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3052 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 194 (103 %) |
| Suma kalorii: | 11029 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 20.69 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.60km
- Czas 01:00
- VAVG 36.60km/h
- VMAX 52.20km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 809kcal
- Podjazdy 206m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwift - Crab Ride
Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:34
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 53.60km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 299kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwaly ale lekko Zwift LONDYN
Sobota, 11 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
- DST 27.10km
- Czas 01:00
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 52.90km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 512kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
powrot z zaswiatow Zwift - London, UK 02/10/2017
Piątek, 10 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
- DST 12.60km
- Czas 00:26
- VAVG 29.08km/h
- VMAX 47.90km/h
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 243kcal
- Podjazdy 51m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjezdzam chorobsko i darmowe kmy Zwift - Watopia 02/06/2017
Poniedziałek, 6 lutego 2017 · dodano: 06.02.2017 | Komentarze 0
Ciut lepiej ze mna wiec pokrecilem delikatnie na Wulkanie na plaskuo na niskim tetnie
ostatnie 12,5 km darmowe. Jak sie bede czul dobrze to trzeba bedzie zakupic abonament.
- DST 12.40km
- Czas 00:23
- VAVG 32.35km/h
- VMAX 49.30km/h
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd przeziebienia Zwift - PAC 1.5 w/kg Ride
Środa, 1 lutego 2017 · dodano: 03.02.2017 | Komentarze 0
Dostalem po kilku dniach darmowe 25 km na Zwifcie. Ale zanim zuzylem limit to zaczalem sie powoli sypac ze zdrowiem (na tej nowej zabawce-gierce ponioslo mnie i sie przeciazylem). Probowalem sie rozruszac napierw pompkami a pozniej ponizsza jazda na 30% ale niestety jest poki co gorzej...