Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
| Dystans całkowity: | 180.97 km (w terenie 12.00 km; 6.63%) |
| Czas w ruchu: | 06:39 |
| Średnia prędkość: | 27.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 297 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 4460 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 7.54 km i 0h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.56km
- Czas 00:01
- VAVG 33.60km/h
- VMAX 36.30km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
IV OPÓR Sprint 1 min REKORD
Wtorek, 6 grudnia 2016 · dodano: 06.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria IV OPÓR, trenażer, trenazer - czasówka
- DST 0.71km
- Czas 00:01
- VAVG 42.60km/h
- VMAX 46.10km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
III OPOR SPRINT 1 min REKORD
Wtorek, 6 grudnia 2016 · dodano: 06.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria III OPÓR, trenażer, trenazer - czasówka
- Aktywność Ciężary
9 serii wyrzutów 15kg "kettlem"
Poniedziałek, 5 grudnia 2016 · dodano: 06.12.2016 | Komentarze 0
- DST 16.60km
- Teren 5.00km
- Czas 00:47
- VAVG 21.19km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura -7.0°C
- Podjazdy 39m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
REKORD ZIMNA (-7) Praca
Poniedziałek, 5 grudnia 2016 · dodano: 06.12.2016 | Komentarze 0
moj osobisty rekord zimna na rowerze-7.0 na kierownicy w okolicach ósmej rano - tak zapowiadali i tak bylo
Kategoria MTB 1,35 cala
- DST 13.30km
- Czas 00:25
- VAVG 31.92km/h
- VMAX 50.70km/h
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 901kcal
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
Na LUZIE ROZJAZD W II SERII SKOKOW
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
kalorie z calego trenazera dzis
Kategoria trenażer
- DST 0.45km
- Czas 00:01
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 29.50km/h
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
V OPÓR SPRINT 1 MIN REKORD
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
poprawione minimalnie o 100 metrow ale jest na ostatnim biegu (5/5 jak 9/10-10/10 w innych trenazerach)
Kategoria trenażer, trenazer - czasówka, V OPÓR
- DST 0.63km
- Czas 00:01
- VAVG 37.80km/h
- VMAX 42.20km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
III OPOR SPRINT 1 min
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria III OPÓR, trenażer, trenazer - czasówka
- DST 0.66km
- Czas 00:01
- VAVG 39.60km/h
- VMAX 41.80km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
III OPOR SPRINT 1 MIN 2 proby nieudane az do porzygu
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
1 raz w zyciu po rowerze chcialo mi sie wymiotowac - naprawde na 110% przejechane proby mocy
mdlilo mnie dlugo, az zrobilem 1,5h przerwy.
do rekordu zabraklo 200metrow
Kategoria III OPÓR, trenażer, trenazer - czasówka
- DST 0.90km
- Czas 00:01
- VAVG 54.00km/h
- VMAX 56.90km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
II OPÓR SPRINT 1 MIN REKORD
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
2 udana proba, wyzsza kadencja i dalo rade
Kategoria II OPÓR trenażer, trenażer, trenazer - czasówka
- DST 0.83km
- Czas 00:01
- VAVG 49.80km/h
- VMAX 53.10km/h
- Sprzęt TRENAŻER
- Aktywność Jazda na rowerze
II OPÓR SPRINT 1 MIN
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria II OPÓR trenażer, trenażer, trenazer - czasówka