Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52799.35 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296935 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20306 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB TEREN plasko

Dystans całkowity:4335.48 km (w terenie 2308.00 km; 53.24%)
Czas w ruchu:184:42
Średnia prędkość:22.30 km/h
Maksymalna prędkość:75.30 km/h
Suma podjazdów:36784 m
Maks. tętno maksymalne:205 (109 %)
Maks. tętno średnie:186 (98 %)
Suma kalorii:115432 kcal
Liczba aktywności:116
Średnio na aktywność:37.37 km i 1h 40m
Więcej statystyk
  • DST 29.80km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.80km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca + teren teren teren nowe odkrycia

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0



Move Ratio		 25.2 km/h (σ :12.5 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:23:27 (35% of time)
Time climbing		 13.5 km/h
Avg climbing speed
-
Median Cadence		 -
Pedaling Time
151 w (Dr. A. Coggan formula)
Estimated Weighted Avg Power		 1.30 w/kg
Estimated Watts Per Kilograms


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko


  • DST 41.22km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.32km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura 15.5°C
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blotko z ziomeczkami czyli teren po deszczach + PRaca DOm PRaca

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 0


0.88
Move Ratio		 26.3 km/h (σ :14.1 )
75% Quartile Speed
-
TRaining IMPulse		 - %
Heart Rate Reserve Avg
00:20:34 (25% of time)
Time climbing		 15.6 km/h
Avg climbing speed


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 7.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:19
  • VAVG 22.74km/h
  • VMAX 39.80km/h
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mtb Gleba i kontuzja

Niedziela, 4 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 33.38km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 24.13km/h
  • VMAX 55.10km/h
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+sklepy+ZABAWA W MTB 3 dzień pod rzad JEST nawet KOM i top2

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 1

rano do pracy 27km/h i to po dziurawych chodnikach +wiadomo 4 czerwone swiatla. Ani metra po opolskiej wiec noga podaje.

Niby zmeczony jestem ale jest fajnie naprawde super sie jezdzi moze tylko kolana bola. Po robocie do sklepow i jeszcze rundka MTB na super segmencie ktory odkrylem w koncu 3 dni temu  - super zabawa polecam - ciezko, slisko, grzasko, technicznie, niebezpiecznie gora dol zmiany kierunkow i rodzaju terenu taki maly rollercoaster ale za darmo jest przejazd (albo rynna w parku wodnym ;) SUPER
Te WATY ze STRAVY w terenie sa kompletnie z DUPY dosc powiedziec ze wczoraj wyjezdzajac na segment szosowy z tego terenowego moim goralem poprawilem sie dwukrotnie w stosunku do jazdy szosa czy crosem na slickach i zrobilem top 3 i 4 na segmentach szosowych na 150 chlopa...
moc jest jakby ktos odblokowal hamulce(po wjezdzie goralem na szose z ciezkiego terenu)

wpadl KOM pod gore a w dol jestem drugi oczwiscie to troche umowne bo jest gora dol ale jedno w sumie ma kolo 40 m przewyzszenia w gora wersja w druga strone odwrotnie. Przejechalem napierw w dol (2) a pozniej w gore KOM mimo ze wjechalem w zla sciezke i musialem sie zatrzymac wiec strata kilku sekund byla


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 26.11km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.04km/h
  • VMAX 55.10km/h
  • Podjazdy 106m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + wczorajszy segment w druga strone sa kieliszki i nawet koronka wpadla

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 31.78km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.84km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

PRaca Aptaka 2x + Teren na stravie nocny i udany test nieznanego mi segmentu

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0

kilka pucharkow z czego trzy... szosowe a wyjechalem znalezc nowa trase mtb bez oswietlenia tylko na swietle nocnej ale (jak na)pozycyjnej lampki z decathlonu. Mokro bo mnostwo trawy po zmierzchu zmoczonej ogromna iloscia rose. 5 uslizgow i w koncu gleba na dziurawym podjezdzie... ale udalo sie zgarnac 4 overall wlasnie tam gdzie zaliczylem glebe...
poza tym 3 i 4 na plasko i DH odcinkach szosowych noga ciagle podaje


Kategoria MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 35.01km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 65.50km/h
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwietniowe Doly MTB z problemami z kolem i brak swiatel + Praca

Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0


Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


  • DST 47.20km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 22.84km/h
  • VMAX 51.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 589m
  • Sprzęt Rzymianin
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojcow klasyczny terenem debiut crossa Up w zolwim tempie powrot mocny + Praca

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Do roboty czesciowo opolska a nie tym syfem ktorym jezdze codziennie i 26,5 wyszlo..
Do Ojcowa tam to wiadomo w gore i dzis pod wiatr jakos bylo mi zimno (a okolice 23-24 stopni!) wiec balem sie ze nie dojade. Powrot juz super a pod koniec asfaltem to juz cisnalem naprawde mocno wpadlo mnostwo PR jak na te forme po weekendowej szybkiej infekcji


Kategoria crossowy, fitbike, gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana


Z rodzinka

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0


Kategoria MTB TEREN plasko, trekking, turystyka, z Zuzią w foteliku


  • DST 47.54km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 23.97km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 13.5°C
  • Podjazdy 606m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców na odreagowanie po robocie + Praca

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0




Kategoria gorska, MTB 1,35 cala, MTB TEREN gorska, MTB TEREN plasko, MTB trasa mieszana