Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2023

Dystans całkowity:1137.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:38
Średnia prędkość:73.63 km/h
Maksymalna prędkość:61.06 km/h
Suma podjazdów:3656 m
Maks. tętno maksymalne:208 (110 %)
Maks. tętno średnie:181 (96 %)
Suma kalorii:11068 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:59.88 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 3.38km
  • Czas 00:19
  • VAVG 5:37min/km
  • VMAX 4:02min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 267kcal
  • Podjazdy 27m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Test kostki drugi i ostatni Evening Run

Wtorek, 20 czerwca 2023 · dodano: 20.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 0.86km
  • Czas 00:21
  • VAVG 2.46km/h
  • VMAX 4.18km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 163 ( 86%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 197kcal
  • Aktywność Pływanie

Bagry test nowej pianki i drugie OW od 3 lat

Poniedziałek, 19 czerwca 2023 · dodano: 19.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 12.74km
  • Czas 00:34
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 43.49km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 128 ( 68%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 259kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Na koncert po raz pierwszy ... rowerem

Wtorek, 13 czerwca 2023 · dodano: 14.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 14.98km
  • Czas 00:47
  • VAVG 19.12km/h
  • VMAX 35.96km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 465kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Powrót z Iron Maiden Night Ride

Wtorek, 13 czerwca 2023 · dodano: 14.06.2023 | Komentarze 0




  • Czas 00:53
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 120 ( 63%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 328kcal
  • Aktywność Ciężary

Platinum Bronowice Weight Training

Poniedziałek, 12 czerwca 2023 · dodano: 13.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 47.23km
  • Czas 02:34
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 57.36km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1475kcal
  • Podjazdy 754m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Poimprezowe MTB wyszło grubo... 755m na 47km

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 11.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.20km
  • Czas 00:49
  • VAVG 2.69km/h
  • VMAX 15.00km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 373kcal
  • Aktywność Pływanie

Słabo po wczor. szosie, ale wyszło najdłuższe pływanie ever

Piątek, 9 czerwca 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 31.38km
  • Czas 01:12
  • VAVG 26.15km/h
  • VMAX 55.73km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 894kcal
  • Podjazdy 404m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Standardowa ? pętla Skała -Ojców w limicie czasu.

Czwartek, 8 czerwca 2023 · dodano: 08.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 2.61km/h
  • VMAX 3.43km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 447kcal
  • Aktywność Pływanie

2KM na 40. Urodziny Kolna Swim

Wtorek, 6 czerwca 2023 · dodano: 06.06.2023 | Komentarze 0




  • DST 35.27km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.81km/h
  • VMAX 55.44km/h
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 979kcal
  • Podjazdy 415m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Krótka szóstka po okolicznych ? c.d.

Poniedziałek, 5 czerwca 2023 · dodano: 05.06.2023 | Komentarze 0