Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 53137.66 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 297485 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj39 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień31 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 349.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:34 |
| Średnia prędkość: | 28.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 2444 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 9012 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 16.67 km i 0h 39m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:17
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 415kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Poniedziałek, 16 stycznia 2023 · dodano: 16.01.2023 | Komentarze 0
- DST 34.27km
- Czas 01:04
- VAVG 32.13km/h
- VMAX 60.88km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 274m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Evening Ride
Niedziela, 15 stycznia 2023 · dodano: 15.01.2023 | Komentarze 0
- DST 20.28km
- Czas 00:58
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 44.18km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 741kcal
- Podjazdy 127m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Załatwienia w oknie pogodowym
Czwartek, 12 stycznia 2023 · dodano: 12.01.2023 | Komentarze 0
- DST 23.65km
- Czas 00:38
- VAVG 37.34km/h
- VMAX 53.28km/h
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 388kcal
- Podjazdy 193m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Evening Ride
Środa, 11 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0
- DST 6.00km
- Czas 00:36
- VAVG 10.00km/h
- VMAX 16.08km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Nartorolki
-
? CT na wolnych
Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0
- DST 19.25km
- Czas 00:35
- VAVG 33.00km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 289kcal
- Podjazdy 59m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Evening Ride
Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0
- DST 9.48km
- Czas 00:24
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 64.08km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 195kcal
- Podjazdy 118m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Zwift - Race: INC RELENTLESS Sprint Series Race 1 (C) on Cobbled Climbs in Richmond
Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0
- DST 15.07km
- Czas 00:35
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 52.78km/h
- Kalorie 233kcal
- Podjazdy 130m
- Aktywność Rower wirtualny
-
Powrót po grypie Zwift - Group Ride: BanditZ Tuesday Social Group Ride (D)
Wtorek, 3 stycznia 2023 · dodano: 03.01.2023 | Komentarze 0