Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 170.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:47 |
| Średnia prędkość: | 10.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.49 km/h |
| Suma podjazdów: | 1841 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 8880 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 7.42 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.24km
- Czas 00:56
- VAVG 6.69km/h
- VMAX 11.56km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 584kcal
- Podjazdy 102m
- Aktywność Wędrówka
-
Przerwa w robocie na spacer z psem
Wtorek, 8 listopada 2022 · dodano: 08.11.2022 | Komentarze 0
- DST 6.42km
- Czas 00:42
- VAVG 9.17km/h
- VMAX 17.06km/h
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Nartorolki
-
? Skike 4z6 teren. Zimno takie że pulsometr zwariował
Poniedziałek, 7 listopada 2022 · dodano: 07.11.2022 | Komentarze 0
- DST 7.08km
- Czas 01:06
- VAVG 6.44km/h
- VMAX 11.02km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 660kcal
- Podjazdy 117m
- Aktywność Wędrówka
-
Test butów do Nordic walk. Ciężka deska (dosłownie!)z dobrym bieżnikiem.
Niedziela, 6 listopada 2022 · dodano: 06.11.2022 | Komentarze 0
- DST 4.25km
- Czas 00:26
- VAVG 6:07min/km
- VMAX 3:38min/km
- HRmax 185 ( 98%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 316kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
-
MEF zone 2 run i 2 depniecia na koniec
Sobota, 5 listopada 2022 · dodano: 05.11.2022 | Komentarze 0
- DST 3.29km
- Czas 00:31
- VAVG 6.37km/h
- VMAX 8.06km/h
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 269kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Wędrówka
-
Evening Hike
Czwartek, 3 listopada 2022 · dodano: 03.11.2022 | Komentarze 0
- DST 4.08km
- Czas 00:25
- VAVG 6:07min/km
- VMAX 3:52min/km
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 293kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Bieganie
-
MEF zone 2 run +2 depniecia na koniec. Test nowych butów
Środa, 2 listopada 2022 · dodano: 02.11.2022 | Komentarze 0