Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2022

Dystans całkowity:255.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:07
Średnia prędkość:10.45 km/h
Maksymalna prędkość:54.24 km/h
Suma podjazdów:2755 m
Maks. tętno maksymalne:190 (101 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:12498 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:10.66 km i 1h 00m
Więcej statystyk
  • DST 5.16km
  • Czas 00:49
  • VAVG 6.32km/h
  • VMAX 10.47km/h
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 365kcal
  • Podjazdy 79m
  • Aktywność Wędrówka

Z psem

Poniedziałek, 24 października 2022 · dodano: 24.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 8.05km
  • Czas 01:14
  • VAVG 6.53km/h
  • VMAX 12.23km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 765kcal
  • Podjazdy 205m
  • Aktywność Wędrówka

Test szybkiego chodzenia w stylu nordyckim po zabierzowskich górkach

Czwartek, 20 października 2022 · dodano: 20.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 51.76km
  • Czas 03:11
  • VAVG 16.26km/h
  • VMAX 49.32km/h
  • HRmax 159 ( 84%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 1283kcal
  • Podjazdy 432m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB zone 1-2.

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.50km
  • Czas 00:48
  • VAVG 5.62km/h
  • VMAX 11.45km/h
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 350kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Wędrówka

Wstęp do MTB NW Hike z psem

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.58km
  • Czas 00:54
  • VAVG 5.09km/h
  • VMAX 8.41km/h
  • HRmax 130 ( 69%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 355kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Wędrówka

Rodzinnie Hike

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 16.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 7.41km
  • Czas 01:17
  • VAVG 5.77km/h
  • VMAX 8.94km/h
  • HRmax 134 ( 71%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 542kcal
  • Podjazdy 181m
  • Aktywność Wędrówka

Las Zabierzów Hike Zone 1-2

Sobota, 15 października 2022 · dodano: 15.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.01km
  • Czas 00:27
  • VAVG 6:43min/km
  • VMAX 3:59min/km
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 338kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie

Test zdrowia i impregnacji Nikeòw

Środa, 12 października 2022 · dodano: 12.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 5.01km
  • Czas 00:46
  • VAVG 6.53km/h
  • VMAX 11.25km/h
  • HRmax 116 ( 61%)
  • HRavg 81 ( 43%)
  • Kalorie 175kcal
  • Podjazdy 79m
  • Aktywność Wędrówka

Evening Hike

Wtorek, 11 października 2022 · dodano: 11.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.31km
  • Czas 00:31
  • VAVG 6.41km/h
  • VMAX 7.95km/h
  • HRmax 141 ( 75%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 290kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Wędrówka

Nordic walking + test wodny nowych butów Columbii

Poniedziałek, 10 października 2022 · dodano: 10.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 12.42km
  • Czas 00:40
  • VAVG 18.63km/h
  • VMAX 37.31km/h
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 405kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót

Niedziela, 9 października 2022 · dodano: 09.10.2022 | Komentarze 0