Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków. Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

GOOORAL 29er 20258 km
Marine Devil Dog 6110 km
(Był) Raging Bull jest CZOŁG 8719 km
Rzymianin 4519 km
TRENAŻER 3691 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy franz11.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2020

Dystans całkowity:177.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:45
Średnia prędkość:11.43 km/h
Maksymalna prędkość:36.36 km/h
Suma podjazdów:2027 m
Maks. tętno maksymalne:186 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:8822 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:9.35 km i 0h 50m
Więcej statystyk
  • DST 14.45km
  • Czas 02:10
  • VAVG 6.67km/h
  • VMAX 27.72km/h
  • HRmax 185 ( 98%)
  • HRavg 159 ( 84%)
  • Kalorie 1580kcal
  • Podjazdy 381m
  • Aktywność Biegówki

Mogielica. Biegowki po raz 2. Warun dla koneserów zmrożony sniego- lód. Nic nie spadło od 4.01

Poniedziałek, 20 stycznia 2020 · dodano: 20.01.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, -2°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 100%, Wiatr 1m/s z PłnPłnZ - Klimat.app




  • DST 22.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.00km/h
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nienagrane do 17.01

Piątek, 17 stycznia 2020 · dodano: 17.01.2020 | Komentarze 0




  • DST 2.59km
  • Czas 00:08
  • VAVG 19.43km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 126kcal
  • Podjazdy 9m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lunch Ride

Czwartek, 16 stycznia 2020 · dodano: 17.01.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 67%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ - Klimat.app




  • Czas 01:13
  • HRmax 142 ( 75%)
  • HRavg 87 ( 46%)
  • Kalorie 144kcal
  • Aktywność Ciężary

Night Activity

Środa, 15 stycznia 2020 · dodano: 15.01.2020 | Komentarze 0




  • DST 6.68km
  • Czas 00:21
  • VAVG 19.09km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • HRmax 139 ( 73%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 246kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Środa, 15 stycznia 2020 · dodano: 15.01.2020 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 3°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 69%, Wiatr 1m/s z PłdW - Klimat.app




  • DST 6.80km
  • Czas 00:20
  • VAVG 20.40km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • HRmax 129 ( 68%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 139kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Wtorek, 14 stycznia 2020 · dodano: 14.01.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, -1°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 76%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 14.27km
  • Czas 00:55
  • VAVG 15.57km/h
  • VMAX 21.24km/h
  • HRmax 186 ( 98%)
  • HRavg 171 ( 90%)
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Nartorolki

Skike V8 lift czyli łyżwą pierwszy raz z wolną piętą. Odblokowałem pro;)

Niedziela, 12 stycznia 2020 · dodano: 12.01.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 72%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app




  • DST 8.15km
  • Czas 00:50
  • VAVG 9.78km/h
  • VMAX 14.04km/h
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie 631kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Nartorolki

Nartorolki do klasyka debiut. nawet spoko (choć wolno) tylko na koniec na sprincie kamyczek pod kółko i bam. Kijek 140zl i Spodnie 100

Sobota, 11 stycznia 2020 · dodano: 11.01.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 86%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app




  • DST 15.06km
  • Czas 00:44
  • VAVG 20.54km/h
  • VMAX 36.36km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 392kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt GOOORAL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Piątek, 10 stycznia 2020 · dodano: 10.01.2020 | Komentarze 0

Duże zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 86%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ - Klimat.app




  • DST 13.37km
  • Czas 02:24
  • VAVG 5.57km/h
  • VMAX 23.04km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 989kcal
  • Podjazdy 380m
  • Aktywność Biegówki

Mogielica. Pierwszy raz na nartach i od razu biegowki. Podbiegi i na płaskim ok. Skręty i hamowanie tragedia

Poniedziałek, 6 stycznia 2020 · dodano: 06.01.2020 | Komentarze 0

Średnie zachmurzenie, -6°C, Odczuwalna temperatura -8°C, Wilgotność 75%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ - Klimat.app