Info
Ten blog rowerowy prowadzi franz11 z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 52719.56 kilometrów w tym 4133.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 296087 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień38 - 0
- 2025, Marzec56 - 0
- 2025, Luty51 - 0
- 2025, Styczeń51 - 0
- 2024, Grudzień49 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik47 - 0
- 2024, Wrzesień36 - 0
- 2024, Sierpień36 - 0
- 2024, Lipiec55 - 0
- 2024, Czerwiec40 - 0
- 2024, Maj48 - 0
- 2024, Kwiecień33 - 0
- 2024, Marzec32 - 0
- 2024, Luty45 - 0
- 2024, Styczeń41 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik25 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec46 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec33 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń28 - 0
- 2022, Grudzień13 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik25 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień20 - 0
- 2022, Lipiec21 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj18 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec23 - 0
- 2022, Luty48 - 0
- 2022, Styczeń32 - 0
- 2021, Grudzień49 - 0
- 2021, Listopad39 - 0
- 2021, Październik37 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień26 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj27 - 0
- 2021, Kwiecień25 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty29 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik31 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień22 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec31 - 0
- 2020, Maj38 - 0
- 2020, Kwiecień92 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty25 - 0
- 2020, Styczeń20 - 0
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień21 - 1
- 2019, Sierpień78 - 0
- 2019, Lipiec65 - 0
- 2019, Czerwiec44 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2017, Grudzień15 - 0
- 2017, Listopad23 - 0
- 2017, Październik22 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień25 - 0
- 2017, Lipiec30 - 0
- 2017, Czerwiec44 - 1
- 2017, Maj27 - 0
- 2017, Kwiecień28 - 0
- 2017, Marzec43 - 0
- 2017, Luty25 - 0
- 2017, Styczeń23 - 0
- 2016, Grudzień29 - 0
- 2016, Listopad18 - 0
- 2016, Październik27 - 0
- 2016, Wrzesień29 - 1
- 2016, Sierpień30 - 0
- 2016, Lipiec31 - 0
- 2016, Czerwiec26 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 0
- 2016, Marzec28 - 8
- 2016, Luty24 - 3
- 2016, Styczeń22 - 1
- 2015, Grudzień25 - 1
- 2015, Listopad23 - 7
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień32 - 3
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec22 - 3
- 2015, Czerwiec29 - 7
- 2015, Maj27 - 4
- 2015, Kwiecień22 - 11
- 2015, Marzec18 - 4
- 2015, Luty15 - 1
- 2015, Styczeń21 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2019
| Dystans całkowity: | 452.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:43 |
| Średnia prędkość: | 17.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 1686 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (78 %) |
| Suma kalorii: | 10281 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 10.28 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.80km
- Czas 00:08
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 29.52km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 88kcal
- Podjazdy 19m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na rolki mtb
Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 16.06.2019 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 01:00
- VAVG 1.00km/h
- VMAX 1.08km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 93 ( 49%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Siłka dom klata trochę pleców i bezkroku
Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 16.06.2019 | Komentarze 0
- DST 2.83km
- Czas 00:06
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 53kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z rolek mtb
Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 16.06.2019 | Komentarze 0
- DST 10.20km
- Czas 00:44
- VAVG 4:18min/km
- VMAX 2:01min/km
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 552kcal
- Podjazdy 42m
- Aktywność Wrotkarstwo
Rolki 76 1x w Parku krowoderskim trochę techniki,slalomu hamowan i trochę jazdy
Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 16.06.2019 | Komentarze 0
- DST 0.30km
- Czas 00:03
- VAVG 10:00min/km
- VMAX 4:10min/km
- HRmax 88 ( 46%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 13kcal
Kajakiem z córką tuż przed zamknieciem
Sobota, 15 czerwca 2019 · dodano: 15.06.2019 | Komentarze 0
- DST 1.21km
- Czas 00:19
- VAVG 15:42min/km
- VMAX 3:32min/km
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 50kcal
W kajaku z żoną i synem na1 wiosło
Sobota, 15 czerwca 2019 · dodano: 15.06.2019 | Komentarze 0
- DST 11.55km
- Czas 00:35
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 38.16km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 309kcal
- Podjazdy 32m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Po górala
Piątek, 14 czerwca 2019 · dodano: 14.06.2019 | Komentarze 0
- DST 0.39km
- Czas 00:24
- VAVG 0.97km/h
- VMAX 1.08km/h
- HRmax 114 ( 60%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 18kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Siłka w Parku na jedną serię 20komarow
Czwartek, 13 czerwca 2019 · dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0
- DST 3.22km
- Czas 00:06
- VAVG 32.20km/h
- VMAX 51.84km/h
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 54kcal
- Podjazdy 9m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z siłki w parku krowoderskim
Czwartek, 13 czerwca 2019 · dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0
- DST 2.89km
- Czas 00:07
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 50.40km/h
- HRmax 91 ( 48%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 35kcal
- Podjazdy 19m
- Sprzęt GOOORAL 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Na siłkę w parku krów Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2019 · dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0